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時間：2015-12-10 16:00:56 編輯： 601
白里透紅才是健康的肌膚，今天小編來教大家排毒按摩操，一分鐘即可讓你臉部紅潤 ，愛美的你千萬不要錯過哦！感覺來實施吧！
1.不用任何按摩膏和面霜，先將雙手搓熱后擦面；
2.依照這樣的順序：臉部正中—>下頷—>唇—>鼻子—>額頭，開始用雙手手掌像洗臉一樣擦洗，到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了；
3.然后雙手分開各自摩搓左右臉頰，保持1分鐘；
4.最后再涂上自己喜歡的面霜。
1.女生補鐵要從青春期開始了。補鐵及時皮膚才會好。不但不要盲目節(jié)食減肥。還要多吃補鐵的食品，例如海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類。其中黃豆中的鐵不僅含量較高．且吸收率也較高。
2.有的女生嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大．其實長期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂。膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇、結(jié)石。
3.青春期不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上．每天由汗子排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面部皮膚的健康。
4.青春期不能“累了才歇”，皮膚和身體一樣也會存在透支的情況，過度疲勞容易積勞成疾，人體免疫力下降，從而使痘痘、粉刺乘虛而入。
夏季是過敏性哮喘的多發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。 若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。 找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。
紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。
原料：新收獲的大棗，鮮棗或才晾曬的棗均可。
方法：將新收獲的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白術(shù)共用，更能補中益氣、健脾胃。
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