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夏季如何防曬?曬后如何快速美白?

時間:2016-06-29 13:07:03 編輯:本站整理 357

在炎炎烈日的夏天,我們應(yīng)該加倍小心地做好防曬工作,無論陽光是否強烈,它都會傷害到我表面脆弱的肌膚。那么夏季如何防曬?多吃什么食物有助于防曬?曬后又如何快速恢復(fù)美白是女性十分關(guān)注的。

外出時間控制

1、防曬,最根本的就是不要接觸到強烈紫外線,那么我們外出時間就不要選擇紫外線最強烈的時間段。每天11:00-15:00,紫外線是最強烈的,這個時間段盡量不要出門,其他時間段出行也要做好防曬措施。

防曬措施要做好

防曬霜,大家都很熟悉,對防曬其一定的作用。這里值得大家注意的是:1、防曬霜要選合適自己的,過敏要立刻停止使用。2、防曬霜有一個SPF值,最好選8-15。3、涂防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。4、防曬霜應(yīng)該隔三四個小時再涂抹一次,因為夏季汗水分泌多,我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防曬霜給抹掉了。有了防曬霜,不一定就完全遠(yuǎn)離防曬,我們還應(yīng)該做好更多的防曬措施,太陽傘,這是必備的,能擋住一定的紫外線,另外還要準(zhǔn)備防曬衣、手套,墨鏡(能防止強光對眼睛的傷害)。

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多吃防曬食物

1、番茄是最好的防曬食物,夏季多吃一點番茄,煮熟的效果比生吃的效果好。它含有番茄紅素,有抗氧化的作用。

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2、雞蛋,含有大量的硒元素,硒有抗氧化作用,吃雞蛋就會在你的臉上形成一個自然的“防曬保護(hù)層”。

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3、西瓜中含美容的化學(xué)成分,能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對肌膚有滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。


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4、檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強的護(hù)理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

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5、獼猴桃和橙子也有一定發(fā)防曬作用。

曬后快速美白的方法

1、在皮膚被太陽曬黑之后,可以用鹽醋溶液來擦臉,這樣可以恢復(fù)皮膚的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的,它要按照適當(dāng)?shù)谋壤M(jìn)行溶解。具體比例如下,白醋:水:鹽=3:9:1。把溶液按比例對好之后,把干凈的毛巾放進(jìn)鹽酸溶液中浸泡,過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉,早上和晚上各擦一次,就可以很快讓皮膚恢復(fù)白皙。

2、用冰牛奶敷臉。牛奶本身就具有美白的功效,冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽曬過之后,容易發(fā)紅發(fā)燙,所以我們用冰鎮(zhèn)過的牛奶敷在臉上,可以具有舒緩保濕的功效。每天敷臉兩次,可以讓皮膚充滿水分,白皙亮彩。另外,用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶,敷在臉上,輕輕拍打,加速吸收,也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復(fù)。

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3、平時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,盡量減少熬夜,這樣內(nèi)外兼修,才可以保持皮膚的健康和亮白。要想擁有一身白皙動人的皮膚,表面的護(hù)理是次要的,內(nèi)在的調(diào)理才是最主要的。

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