時間：2019-01-06 10:55:59 編輯：本站整理 516
身上長痘痘還蠻常見的，尤其是胸前和后背，長痘痘其實是內(nèi)分泌的原因，但是我們只要注意一些行為習(xí)慣，就能很好的預(yù)防它，一起來看看4招去除身體痘痘的方法。
1.先洗頭，再洗身體
若洗發(fā)精、潤發(fā)乳沒沖干凈，殘留在肌膚上，就容易引起身體痘痘、背痘，因此曾之喬都會先洗頭再洗身體，洗完頭就先用毛巾把頭發(fā)包起來，背痘狀況就改善許多。
2.經(jīng)常更換床單、睡衣
睡覺時難免會流汗，這時候睡衣、床單都會成為細(xì)菌培養(yǎng)皿，當(dāng)然就有可能使身體長痘痘，因此建議可一周就更換床單、睡衣，避免讓細(xì)菌襲擊你的肌膚。
3.身體乳液要分區(qū)挑選
通常都是一罐身體乳擦全身嗎？事實上，不同的身體部位，干燥的程度也有差異，高滋潤的身體乳液適合手肘、膝蓋、腳跟等關(guān)節(jié)粗糙處；而背部則是和清爽質(zhì)地的身體乳，抑或是添加酸類的，幫助代謝。
4.保持「干燥」超重要
最后這點是專業(yè)皮膚科醫(yī)師點出的關(guān)鍵！容易長身體痘痘、背痘的人，最根本的就是維持身體干燥，例如：運動后就趕緊擦干、換上干凈衣服。
1、【細(xì)菌感染】
細(xì)菌感染途徑很多，例如有些人去游泳、去泡溫泉，若泳池和泡澡設(shè)備沒有徹底清潔殺菌，就有可能會感染。悶熱、濕熱環(huán)境較容易造成細(xì)菌滋生，從而誘發(fā)毛囊炎，引發(fā)痘痘危機。
2、【濕熱】
從中醫(yī)觀點來看，夏季是一個濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒的季節(jié)，更容易出現(xiàn)身上長痘的情況。專家提醒，吃冰、重口味的食物會造成腸胃濕氣，熬夜、作息失調(diào)則使體內(nèi)易生虛火。
3、【免疫力下降】
為什么有些人特別容易感染毛囊炎？主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就會長痘痘，很多學(xué)生在大考、交報告或畢業(yè)前夕狂冒痘。熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力，讓你變得更容易被細(xì)菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染長皰疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改變生活作息。
1.清洗澡，穿寬松衣服，注意各種生活習(xí)慣之類的不想多說
2.減少皮膚油脂分泌，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些抗雄激素類藥物，比如螺內(nèi)酯，西咪替丁等。
3.口服抗真菌藥，最優(yōu)先考慮酮康唑，其次為伊曲康唑，注意這兩種傷肝，必須檢查肝功能正常才能在醫(yī)生指導(dǎo)下吃。
4.外用聯(lián)苯卞唑，其次為環(huán)丙酮胺和益康唑，本品含促滲劑，療效好。
5.去醫(yī)院或者藥店買2%酮康唑香波（如采樂洗劑）洗澡，每天1次，在患部擦至發(fā)泡后，停留5分鐘，清水沖干凈，痊愈后再多堅持1周，防止反復(fù)。
1、清淡飲食
少吃油膩油炸的食物、辛辣刺激性食物、海帶，海藻等含碘高的食物，飲食上要清淡，以免刺激皮脂腺分泌，多吃富含維生素的水果。
2、規(guī)律作息
早睡早起，最好就不要熬夜，長期的無規(guī)律生活狀態(tài)會導(dǎo)致胸前長痘痘加重，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
3、保持清潔
床上用品是容易接觸皮膚的東西，所以要定時清洗床上用品，常常放在太陽下暴曬一下，長痘痘時胸前不要再掛飾品，避免飾品會容易摩擦皮膚，導(dǎo)致毛囊炎的惡化。
4、心情愉快
不要給自己太大的壓力，過于緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導(dǎo)致皮脂分泌活躍，所以要保持愉快的心情。
5、合理清洗
不要用力搓澡，以免損傷皮膚和破壞角質(zhì)保護(hù)膜，平時生活里多注意飲食和清潔皮膚，是可以有效避免長痘的。
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