歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
坐姿推胸是一個(gè)任何人都可以練的健身姿勢(shì)，相對(duì)于臥推來(lái)說(shuō)要安全很多，對(duì)于練胸來(lái)說(shuō)效果也非常不錯(cuò)。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講坐姿推胸多重合適？坐姿推胸怎么確定重量？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-23
坐姿推胸是現(xiàn)在比較推出的一個(gè)健身方式，主要是針對(duì)胸部的肌肉訓(xùn)練，效果特別好。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講坐姿推胸能練下胸嗎？坐姿推胸和臥推哪個(gè)效果好？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-22
坐姿推胸是現(xiàn)在很多人喜歡的一種練胸的方式，可以很好的鍛煉到整個(gè)胸部的肌肉，也是比較安全的一個(gè)健身動(dòng)作。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講坐姿推胸練哪里？坐姿推胸動(dòng)作要領(lǐng)是什么？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-22
肩推是一個(gè)特別能鍛煉上半身的動(dòng)作，在做肩推的時(shí)候最好是有人幫助指導(dǎo)，自己一個(gè)人練很容易受傷。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講做肩推要沉肩嗎？肩推下背痛是什么原因？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-22
肩推是一個(gè)很好的鍛煉三角肌的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作一般來(lái)說(shuō)是需要健身房的器械的，對(duì)于肩部、背部和手臂都能得到很好的鍛煉。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講肩推能鍛煉什么？肩推動(dòng)作要領(lǐng)是什么？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-22
怎樣騎動(dòng)感單車減肥效果好？拉筋的注意事項(xiàng)
經(jīng)常去健身房的朋友肯定注意到了，在健身房里除了跑步機(jī)的人最多，還有很多人喜歡騎動(dòng)感單車，那么怎樣騎動(dòng)感單車減肥效果好？拉筋的注意事項(xiàng)。...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-21
天天拉筋可以使腿變長(zhǎng)嗎？動(dòng)感單車減肥是全身瘦嗎？
運(yùn)動(dòng)健身是現(xiàn)在很受年輕人喜歡的一種生活方式，運(yùn)動(dòng)健身不僅可以鍛煉身體，提高身體的抵抗力，還能起到瘦身減肥的作用。那么天天拉筋可以使腿變長(zhǎng)嗎？動(dòng)感單車減肥是全身瘦嗎？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-21
蹦極是現(xiàn)在很受年輕人歡迎的一種戶外極限挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)，蹦極雖然很刺激，但是蹦極也是存在一定的危險(xiǎn)性的。那么蹦極可以戴隱形眼鏡嗎？蹦極的注意事項(xiàng)。...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-21
蹦極是現(xiàn)在很多年輕人都很喜歡的一種戶外健身運(yùn)動(dòng)，很多人都用蹦極來(lái)作為挑戰(zhàn)自己的極限運(yùn)動(dòng)。那么蹦極什么季節(jié)去好？雙人蹦極是抱一起的么？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-21
隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，肥胖問(wèn)題困惱著很多人，尤其是愛(ài)美的女生，減肥一直是很多人的目標(biāo)，那么增肌是先有氧還是先力量？仰臥起坐能減肥嗎？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-21
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
