一区二区人妻专区,中文字幕无码成人免费视频

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

相關(guān)專題推薦：化妝品雪花秀蘭芝 anello espoir艾絲珀蒂佳婷 luna露娜

第一次健身的心得體會(huì)及成果

先說說減肥前，身高166cm，最高體重132斤，現(xiàn)在104斤，腰圍65cm，減重共28斤。講真的就是管住嘴邁開腿，但是落實(shí)到實(shí)際生活中其實(shí)也并不容易，所以還是有很多小tips的。以下是我個(gè)人的健身心得以及體會(huì)。...【詳情】

1095

編輯：lj
2017-10-19

游泳后要滴眼藥水嗎？游泳后馬上吃東西好嗎？

在炎炎夏日里，最常見的消暑運(yùn)動(dòng)就是游泳了，游泳不僅能降溫解暑，還能健身瘦身，達(dá)到減肥的效果，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不大，那么游泳后要滴眼藥水嗎？游泳后馬上吃東西好嗎？...【詳情】

1118

編輯：lulu
2017-10-17

如何做好撐桿跳高運(yùn)動(dòng)？背越式跳高的七大技巧

經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)比賽上面看到跳高項(xiàng)目，跳高項(xiàng)目分為很多種，有撐桿跳高、背越式跳高等一系列跳高田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳高中彈跳力是最為關(guān)鍵的，那么如何做好撐桿跳高運(yùn)動(dòng)？背越式跳高的七大技巧。...【詳情】

2788

編輯：lulu
2017-10-16

如何提高彈跳力？怎樣練彈跳？

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康是有著很大的利處的，我們每個(gè)人的生命都是寶貴的，所以為了讓我們的身體健康得到基本的保障，多多運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣。那么如何提高彈跳力？怎樣練彈跳？...【詳情】

2657

編輯：lulu
2017-10-16

慢跑速度是多少？慢跑能瘦腿嗎？

如今看到很多人都有著下半身肥胖的問題困擾，大家都知道跑步不僅可以運(yùn)動(dòng)健身，減肥也是有著一定的用處，那么慢跑速度是多少？慢跑能瘦腿嗎？...【詳情】

1268

編輯：lulu
2017-10-16

長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有哪些好處？飯后四個(gè)動(dòng)作瘦身減腰

都說跑步延年益壽，雖然這個(gè)說法有些夸張，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人身體健康素質(zhì)確實(shí)比一般人好，對(duì)身體有很多有益的好處。那么長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有哪些好處？飯后四個(gè)動(dòng)作瘦身減腰。...【詳情】

905

編輯：lulu
2017-10-16

深蹲屁股疼是什么原因？運(yùn)動(dòng)后肚皮痛是怎么回事？

現(xiàn)在很多年輕人越來越宅，沒事就喜歡待在家里，長(zhǎng)時(shí)間這樣對(duì)身體有著不利的影響，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)人的皮膚、身材和身體健康都有著很大的益處，其實(shí)有很多可以不用出門在家里就可以做的健身運(yùn)動(dòng)，深蹲就是一個(gè)，又不需要場(chǎng)地的提供，那么深蹲屁股疼是什么原因？運(yùn)動(dòng)后肚皮痛是怎么回事？...【詳情】

2330

編輯：lulu
2017-10-16

跑步小腹痛是怎么回事？深蹲減肥比跑步更有效嗎？

很多人在跑步的時(shí)候會(huì)有小腹痛的癥狀發(fā)生，跑步小腹痛這種現(xiàn)象其實(shí)在人們中比較常見，大家在平時(shí)注意預(yù)防和治療口可以改善。那么跑步小腹痛是怎么回事？深蹲減肥比跑步更有效嗎？...【詳情】

891

編輯：lulu
2017-10-16

靜脈曲張可以跑步嗎？跑步治療抑郁癥效果好嗎？

在日常生活中靜脈曲張的患者是不敢隨便亂動(dòng)的，怕加重病情，跑步收到很多人的喜愛，跑步能促進(jìn)氣血代謝，那么靜脈曲張可以跑步嗎？跑步治療抑郁癥效果好嗎？...【詳情】

1326

編輯：lulu
2017-10-16

跑步時(shí)間多長(zhǎng)合適？跑步用什么鞋？

跑步是一項(xiàng)對(duì)身體很有益的健身方式，大家在日常健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最常做的就是跑步，跑步可以增強(qiáng)身體的免疫力。那么跑步時(shí)間多長(zhǎng)合適？跑步用什么鞋？...【詳情】

951

編輯：lulu
2017-10-16

3075 首頁上一頁 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 下一頁尾頁

熱點(diǎn)新聞