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冬天是最適合減肥的時候，那么，三九天最適合減肥的運動有哪些呢？...【詳情】
編輯：lkn
2018-01-09
跑步對身體有好處，很多人都會選擇每個星期抽出幾天時間去跑步。那么，三九天能跑步嗎？...【詳情】
編輯：hjuan
2018-01-09
跳繩是一種常見的運動方式，很多女性都通過跳繩來達到減肥的目的。那么，怎樣跳繩可以有效減肥呢？...【詳情】
編輯：lkn
2018-01-09
深蹲幾乎是我們能夠想到的最為簡單的一種運動，它不需要器材、不需要裝備、不需要特定的場地、甚至不需要專門尋找時間，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下深蹲有哪些好處？女性可以練出翹臀。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-08
圣渦是尤物的標(biāo)志，也是美女的象征，圣渦被認為是理想的人體模特的標(biāo)志之一。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下圣渦在身體的哪里？有圣渦的人通常都很性感。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-08
平板支撐（PLANK）大家都很熟悉，不只是在健身房，在家里或者室外，平板支撐隨時隨地可以來一發(fā)，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下平板支撐有什么用？最有效的訓(xùn)練肌肉方法。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-08
所謂“三月不減肥，五月徒傷悲”，春季正是減肥的季節(jié)。那么，春季做哪些運動減肥快呢？...【詳情】
編輯：ymang
2018-01-08
為什么胖子愛得膝關(guān)節(jié)炎？肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負擔(dān)
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前全世界共有1.9億多骨關(guān)節(jié)炎患者。其中60歲左右發(fā)病率為50%，70歲以上幾乎為100%。我國估計有6000萬骨關(guān)節(jié)炎患者。骨關(guān)節(jié)炎很可能成為本世紀嚴重危害老年人健康和影響勞動能力的頭號殺手。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下為什么胖子愛得膝關(guān)節(jié)炎？肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負擔(dān)。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-07
一般都是女孩子學(xué)跳舞，很少有男孩子跳。那么，男孩子跳舞好嗎？...【詳情】
編輯：hjuan
2018-01-05
讓孩子適當(dāng)?shù)娜W(xué)跳舞，在一定程度上能夠提高他的肢體活躍度。那么，孩子學(xué)街舞好不好呢？...【詳情】
編輯：lulu
2018-01-05
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