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運動中醫(yī) 四季保健食療人群運動兩性心理測試

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慢跑和快走哪個減肥效果更好？長期慢跑的好處有哪些？

飯后一小時，出來運動消化，不利于長胖。那么，慢跑和快走哪個減肥效果更好呢？...【詳情】

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編輯：ymang
2017-12-14

慢跑堅持多久才能減肥？慢跑的減肥效果如何？

慢跑適合大多數(shù)人的體質，很多要減肥的人都會選擇慢跑這種運動方式。那么，慢跑多久才能減肥呢？...【詳情】

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編輯：zhaowei
2017-12-14

經(jīng)常慢跑的好處有哪些？慢跑減肥的正確方法是什么？

慢跑在很多的健身運動愛好者中挺受歡迎的一種運動方式，那么，經(jīng)常慢跑有什么好處呢？...【詳情】

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2017-12-14

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每天跑跑步，對身體有很大的益處。那么，每天跑步5分鐘有用嗎？...【詳情】

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2017-12-14

慢跑運動有什么注意事項？慢跑運動對身體有什么好處？

相對于快跑來說，很多人更喜歡慢跑。那么，慢跑運動對身體有什么好處呢？...【詳情】

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2017-12-14

跑步機適合老年人嗎？老年人跑步有什么好處呢？

老年人適當?shù)呐芘懿绞峭玫?，有益于身心健康發(fā)展。那么，跑步機適合老年人嗎？...【詳情】

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編輯：ymang
2017-12-14

跑步機上跑步頭暈腿軟是怎么回事？跑步機上跑步設置多少時間速度？

有時候在跑步機上鍛煉得太激烈，就會出現(xiàn)頭暈腿軟的情況，這時就需要我們根據(jù)自身的條件選擇合適的速度時間。那么，跑步機上跑步設置多少速度時間呢？...【詳情】

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2017-12-14

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跑步機能夠讓我們跑步不受時間天氣上的限制，那么，我們在跑步機上跑步應該設置多少速度呢？...【詳情】

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2017-12-14

跑步機上跑步的減肥效果好嗎？跑步機減肥后會反彈嗎？

很多人都喜歡在健身房跑步，那么，在跑步機上跑步和在戶外跑步的減肥效果相同嗎？跑步機上跑步的減肥效果好嗎？...【詳情】

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2017-12-14

腿舉會影響長高嗎？腿舉可以瘦腿嗎？

腿舉是現(xiàn)在健身房里面很受歡迎的一項訓練，尤其是對于男性朋友來說好處簡直太多了，練好下半身是有一個扎實身體的基礎。下面5號網(wǎng)小編給大家講講腿舉會影響長高嗎？腿舉可以瘦腿嗎？...【詳情】

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編輯：wsy
2017-12-13

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