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食療中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么什錦芋頭米粉的做法

芋頭的味道相信很多人都為之著迷，絕對(duì)吃過(guò)一次還想再來(lái)一次的沖動(dòng)，不過(guò)也有人覺(jué)得它的口感并不是那好，但是說(shuō)到它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，小小的芋頭里，里面可是蘊(yùn)含著大大的營(yíng)養(yǎng)呢！...【詳情】

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2016-02-09

少鹽清淡不好吃?過(guò)年護(hù)心菜好

春節(jié)家家戶戶都在忙著弄吃的，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓的吃餐團(tuán)圓飯是多么的好呀，過(guò)年想要身體健康少鹽清淡最佳，可是這樣就沒(méi)味道了？讓我們來(lái)看看過(guò)年的護(hù)心菜吧。...【詳情】

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2016-02-07

新春猴年瘦瘦瘦這5種水果輪著吃

春節(jié)都是大吃大喝，過(guò)完年回發(fā)現(xiàn)自己又胖了一圈，怎么辦呀，別擔(dān)心，營(yíng)養(yǎng)專家告訴你好方法，在這個(gè)春節(jié)里不管怎么吃都瘦瘦瘦，秘籍在于這些水果輪著吃最好。...【詳情】

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2016-02-07

過(guò)年狂吃無(wú)負(fù)擔(dān) 營(yíng)養(yǎng)師教你5招好方法

快要過(guò)年了，吃吃喝喝成為了春節(jié)里的一道精彩畫面，可是又怕長(zhǎng)肥了不敢下口，不用擔(dān)心，營(yíng)養(yǎng)師教你5招方法讓你在這個(gè)春節(jié)里無(wú)需擔(dān)憂了，盡情的享受美味大餐吧。...【詳情】

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2016-02-06

高血糖、血壓患者飲食禁忌有哪些

許多人都在擔(dān)心高血壓、高血糖發(fā)作，這都是什么原因引起的呢？飲食問(wèn)題在主要責(zé)任之一，都是哪些食物導(dǎo)致的這些病癥發(fā)作的呢？又應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？讓我們一起來(lái)看看吧。...【詳情】

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2016-02-05

喝紅糖水有什么好處與壞處

每天喝杯紅糖水對(duì)身體是有幫助的，紅糖水有著刺進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，讓你的血液質(zhì)量更加完善，紅糖水對(duì)女性有很好的作用，在經(jīng)期時(shí)喝紅糖水能起到補(bǔ)血治療的功效，還有更多的好處與壞處等著你來(lái)看哦。...【詳情】

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2016-02-05

一日三餐吃燕麥能減肥?恐怕會(huì)阻礙鈣鐵吸收

一日三餐吃燕麥能減肥？真有這樣的效果？那肯定會(huì)有許多人去選擇燕麥了，這樣吃真的好嗎？營(yíng)養(yǎng)專家解釋，這樣吃恐怕會(huì)影響鈣鐵營(yíng)養(yǎng)的吸收，最好不要每餐吃哦。...【詳情】

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2016-02-04

每天2杯咖啡降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)

每天喝咖啡是許多上班族的生活習(xí)慣了，因?yàn)橄挛绫容^困，喝點(diǎn)咖啡提提神，最近國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，每天保持喝咖啡的習(xí)慣，有望遠(yuǎn)離肝臟疾病纏身，這是真的嗎？讓我們來(lái)看看專家的解說(shuō)吧。...【詳情】

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2016-02-04

吃什么東西可以防止掉頭發(fā) 谷物養(yǎng)發(fā)粥護(hù)理頭皮

寒冷的冬季不僅皮膚乾燥，頭皮也不健康，缺乏光澤的頭發(fā)分岔打結(jié)，掉發(fā)的份量也讓人擔(dān)心起來(lái)。平時(shí)護(hù)發(fā)總是想到護(hù)發(fā)乳、潤(rùn)發(fā)乳等各種美發(fā)用品，或是上美容院做頭皮護(hù)理，其實(shí)，頭發(fā)養(yǎng)護(hù)不單只可從外用保養(yǎng)下手，煮碗日本料理專家推薦的滋養(yǎng)身體谷物粥，還能護(hù)理頭皮、促進(jìn)新陳代謝，從里到外修復(fù)頭發(fā)的損傷，預(yù)防掉發(fā)！...【詳情】

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2016-02-04

青菜怎么炒好吃?4步驟讓你吃出美味調(diào)理

青菜應(yīng)該怎么做呢？為什么吃自己做的青菜覺(jué)得沒(méi)味道，別人做的卻很好吃呢？是方法不對(duì)嗎？讓我們看看怎樣做菜最好吃吧。...【詳情】

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2016-02-04

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