時間：2017-12-21 11:26:41 編輯：本站整理 823
跆拳道是我們很熟悉的一項運動，很多人從小就開始學習。那么，17歲學習跆拳道晚嗎？
17歲學跆拳道不算晚，只要學習認真，什么年齡段都不算晚?！ ?/p>
跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業(yè)及打獵為生，在抵御野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中，畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。
1、腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統(tǒng)計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。
2、強調呼吸，發(fā)聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當中，運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減??；提高動作速度，集中精力使動作發(fā)揮出更大的威力。
3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采取以攻對攻，以攻代防的技術。
5、禮始禮終，內外兼修：在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
任何武術都起源于實戰(zhàn)，沒有長久存在的空中樓閣。
跆拳道是我國的唐手傳入朝鮮半島后由當地人民改造而來的本土武術，擁有攻擊快、狠、凌厲退守干脆利落的特點；腿法眾多而招式靈活，由于近年韓劇的熱播和體育健身的興起而紅遍大江南北，其本身也是韓國、朝鮮的“國術”一般的存在。
相較于我國的傳統(tǒng)武術，跆拳道較為速成，但從初學者到黑帶依然需要幾年的時間；其主要招式特點為腿法眾多使得攻擊距離遠、威力大，但同樣使得防御力薄弱。注重總結和運用特技，但實用效果不佳。
任何武術在練習后都是不必要擔心防身問題的，當前社會的穩(wěn)定也使得這類問題成為了不必要的憂慮；武術的練習者在練習多年后僅個人戰(zhàn)斗力而言已經與常人拉開了很大的差距，所以說不存在不能防身的武術。
跆拳道和學瑜伽完全可以同時學，瑜伽對柔韌的要求很高對跆拳道有幫助。
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
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