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時(shí)間:2017-07-28 15:36:45 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2781
汗蒸后整個(gè)人體內(nèi)感覺還有一股余熱還未散去,尤其在三伏天,更是感覺酷熱。因此,很多人汗蒸完后就開空調(diào)。那么,三伏天汗蒸后多久吹空調(diào)嗎?三伏天汗蒸注意什么?
汗蒸是發(fā)汗療法,當(dāng)身體大汗淋漓之后,毛孔開放,很容易造成寒邪的侵入,必須保暖避風(fēng)。
體質(zhì)弱的人會(huì)容易造成感冒,汗蒸2個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吹風(fēng)、不要碰冷水、不要吃冷飲,6-8個(gè)小時(shí)內(nèi)不要沖涼,不能吹空調(diào),因?yàn)榭照{(diào)的溫度容易造成皮膚寒邪的侵入,影響治療效果,重則造成寒邪的郁閉。
汗蒸過后皮膚的毛孔擴(kuò)張,身體通過這些擴(kuò)張的毛孔散熱,汗蒸后立刻吹空調(diào)很容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā),容易導(dǎo)致感冒,夏天容易中暑。另外立刻吹空調(diào),冷風(fēng)很容易透過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入身體,造成寒邪。
如果是汗蒸之后不小心吹了空調(diào),如果已經(jīng)出現(xiàn)了感冒或其他不適癥狀,一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。如果是沒有出現(xiàn)身體不適癥狀的話,可以喝一杯熱姜茶幫助去除體內(nèi)的寒氣。
汗蒸的時(shí)候一定要注意,及時(shí)補(bǔ)充水分。汗蒸的過程中身體大量出汗,水分流失較快,汗蒸過程中及時(shí)喝水補(bǔ)充水分很有必要。另外汗蒸結(jié)束了一定要注意及時(shí)的保暖,避免身體受涼。
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