歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-07-17 10:30:44 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 11137
很多人都有濕氣重的毛病，而且從我們的身體可以反映出來，但是自己不知道而已。濕氣重這個人就沒精神，因此，去濕是養(yǎng)生的重點之一。那么，艾艾貼可以去濕氣嗎？艾艾貼貼哪里排濕氣？
中醫(yī)方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。
1、看形體－中醫(yī)有說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴重者還會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
2、看狀態(tài)－濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。
3、看胃口和食欲－濕氣重的人士到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛濕困表現(xiàn)。
4、看大便－體內(nèi)濕氣重時，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質也很松軟，而且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺。
5、看小便－小便往往表現(xiàn)為尿不多，但次數(shù)多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感。個別女性朋友還有白帶量多，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。
6、看舌頭－判斷有無濕氣最準確的方法就是看舌。寒濕證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。
7、看耳朵、頭發(fā)－耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候明顯。此外，如果毛發(fā)容易油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發(fā)黃也常提示體內(nèi)有濕氣。
關元穴 ：
位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。用貼貼艾灸10～15分鐘。
中脘穴：
位于腹部正中線，臍上4寸處。用貼貼艾灸10～15分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
豐隆穴 ：
小腿前外側，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這個是祛濕較好的穴位，每日用灸15分鐘即可有效健脾化濕。
解溪穴：
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
足三里穴 ：
外膝下3寸，脛骨外側一橫指處，用貼貼艾灸10～15分鐘。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。