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52歲的他長(zhǎng)高了5cm原來 原來長(zhǎng)高的秘密在這里

時(shí)間:2016-03-07 17:23:59 編輯:本站整理 565

52歲的高齡一年還能長(zhǎng)5厘米,你相信嗎?反正小編是不行,不過確有此事,NASA宇航員就經(jīng)歷了,想長(zhǎng)高的朋友們趕緊來看看!

52歲的他長(zhǎng)高了5cm原來

詳細(xì)內(nèi)容報(bào)道

在太空呆一年是什么體驗(yàn)?2日回到地球的NASA宇航員Scoot Kelly說:“這一年彷佛永遠(yuǎn)一般,時(shí)間之漫長(zhǎng)在感受上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的預(yù)期?!贝送馑€長(zhǎng)高了2英寸(約5厘米),這是因太空失重,導(dǎo)致了脊柱拉長(zhǎng)。

事情真相

原來是在外太空才長(zhǎng)高的,長(zhǎng)高5里面需要在太空待一年,這花費(fèi)也太高了,當(dāng)然如果你想長(zhǎng)高還有別的方法哦!

理想食物:

1、百分之百的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見。

2、動(dòng)物性蛋白質(zhì),在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋:各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時(shí)吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。

4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實(shí)在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。

5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實(shí)在危險(xiǎn),不吃零食不行的人,不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少:每個(gè)人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。

7、維生素的補(bǔ)給:如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補(bǔ)給充分的維生素。

8、少飲酒:因?yàn)榫凭臒崃亢芨撸〈酥镜娜紵饔?,體重自然增重。 9、多作運(yùn)動(dòng):讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi),會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。

10、多吃生菜:如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣。

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