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52歲的他長(zhǎng)高了5cm原來 原來長(zhǎng)高的秘密在這里

時(shí)間：2016-03-07 17:23:59 編輯：本站整理 565

52歲的高齡一年還能長(zhǎng)5厘米，你相信嗎？反正小編是不行，不過確有此事，NASA宇航員就經(jīng)歷了，想長(zhǎng)高的朋友們趕緊來看看！

詳細(xì)內(nèi)容報(bào)道

在太空呆一年是什么體驗(yàn)？2日回到地球的NASA宇航員Scoot Kelly說：“這一年彷佛永遠(yuǎn)一般，時(shí)間之漫長(zhǎng)在感受上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的預(yù)期。”此外他還長(zhǎng)高了2英寸（約5厘米），這是因太空失重，導(dǎo)致了脊柱拉長(zhǎng)。

事情真相

原來是在外太空才長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高5里面需要在太空待一年，這花費(fèi)也太高了，當(dāng)然如果你想長(zhǎng)高還有別的方法哦！

理想食物：

1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。

2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。

4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。

7、維生素的補(bǔ)給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營(yíng)養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素。

8、少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。

10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣。

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