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電子煙是隨著科技的進(jìn)步產(chǎn)生的新產(chǎn)品，很多人會對電子煙有疑問，電子煙能戒煙嗎？電子煙有沒有害，有時候大家會對電子煙有一些誤解，今天小編就來為你們介紹電子煙。

很多時候想要戒煙，但是一直沒魄力，或者戒了一段時間就放棄了慢慢又開始抽起來了。作為一位老煙民來說戒煙是件挺痛苦的事情，首先你要克服兩個困難生活習(xí)慣和生理習(xí)慣：生活習(xí)慣是無聊的時候、壓力大的時候、茶余飯后都會情不自禁的想點上一根煙，放松一下，生理習(xí)慣就是長時間抽香煙對香煙中所含的尼古丁所產(chǎn)生依賴。

電子煙可以戒煙嗎？電子煙能戒煙嗎？

電子煙有害嗎？

電子煙現(xiàn)目前主要是在歐美一些發(fā)達(dá)國家使用比較廣泛，主要是用來替代傳統(tǒng)香煙。隨著我國生活水平的不斷提高。人們也在不斷追求更高的生活質(zhì)量，也逐漸認(rèn)識到吸煙的嚴(yán)重危害性，戒煙逐步成為了一個共同的認(rèn)識。所以像電子煙這種替代品，也逐漸受到人們的歡迎。

誠實地講，什么都不吸，才是最健康的。電子煙僅僅是作為一種戒煙替代品而出現(xiàn)的。如果從健康的角度考慮，我們希望您不吸煙，也不吸電子煙。

作為老煙民來講抽電子煙會比香煙少很多危害。

電子煙的消耗品是煙油煙油也稱煙液，是電子煙的核心，決定了電子煙的口味、煙霧量和使用電子煙人群最終的吸煙體驗。煙油經(jīng)由霧化器的揮發(fā)形成霧狀的水汽，可供人吸食。由于沒有經(jīng)過燃燒，故而沒有產(chǎn)生一氧化碳和焦油等有害物質(zhì)，不會產(chǎn)生二手煙危害。

電子煙可以戒煙嗎？電子煙能戒煙嗎？

電子煙能戒煙嗎？

以下是一位網(wǎng)友抽電子煙的體會

第一次接觸電子煙是以前的公司領(lǐng)導(dǎo)在抽電子煙，第一感覺這個電子煙的煙霧挺大的，而且氣味還不錯，好像是牛奶味的，但是當(dāng)時自己也沒想戒煙，也沒有嘗試的想法。后來，自己覺自己煙癮越來越大，想到電子煙所以決定嘗試一下，不管有用沒用試一下吧

本人買東西比較謹(jǐn)慎，就開始上網(wǎng)找各種電子煙的相關(guān)資料，又在網(wǎng)上購物平臺各種對比，最后選擇了一塊在網(wǎng)上銷量比較好一套入門級電子煙(這里就不說品牌了)，使用了有幾個多月了，算是對電子煙有了一點了解吧。

記得剛拿到電子煙，第一次使用的煙油是買電子煙時賣家送的尼古丁6mg薄荷味的煙油，吸入第一口感覺一股涼氣從喉嚨里穿過，嗓子眼有點嗆，就和第一次抽煙的時候被嗆到感覺一樣，然后又嘗試著吸了幾口就習(xí)慣了，之后就一直沒有被嗆的感覺了。和真煙比起來還是有差別的，比真煙的擊喉感差點，抽完幾口之后有點像抽完真煙之后那種提神的感覺，但是沒有抽完真煙之后嘴里一股煙味，有點淡淡的薄荷味，第一次嘗試的感覺還是不錯的。

抽了電子煙幾天之后，基本已經(jīng)沒有抽真煙的想法了，但是生活習(xí)慣原因，也會忍不住想抽上一天一根兩根真煙(沒抽電子煙之前大概每天一包煙)。很多人抽過電子煙的人一樣，抽過電子煙之后，會感覺抽真煙的煙味很臭，感覺真煙的煙味有一股剛修過的馬路上的柏油味，是真煙里含有焦油的原因吧，自己抽真煙的時候可能聞得多了自己已經(jīng)聞不到了，而且不僅自己抽真煙的時候感覺味道難聞，別人抽煙的時候也能聞到。

你以為電子煙這么管用，使用電子煙就可以戒掉真煙了嗎?不一定，我使用電子煙感覺不錯的時候也介紹給朋友了，朋友也覺的不錯，也馬上入手了電子煙，使用后的效果也不錯，也很少抽煙了，堅持了不到一個月又開始抽真煙了，電子煙也就基本放棄了。

如果你想嘗試建議用電子煙戒煙是一個不錯的選擇，首先建議剛開始不要入手太貴的裝備，最好不要去實體店買，去過好幾家實體店看過，價格和質(zhì)量都差點意思。新手最好入手一套性價比比較高的，嘗試下自己適合電子煙，如果買了一個星期感覺沒什么用，這筆錢就白白浪費了。

看了這位網(wǎng)友的自述體會，大家是否對電子煙能戒煙這個問題有了更深的了解呢？其實，電子煙是否能戒煙這個問題不是絕對的，答案因人而異。因為電子煙跟真煙還是不一樣的，有許多玩家級的電子煙愛好者，他們并不是想通過電子煙來戒煙，他們是對電子煙這個東西感興趣。所以要想知道這個問題建議還是自己去試試噢。

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使用電子煙注意事項

1、干燒

干燒指霧化器線圈煙油不足時會發(fā)生線圈過熱的情況，這時不僅電子煙味道變得辛辣嗆喉，味道很差，同時在過高的溫度下，煙霧可能會釋放有害健康的物質(zhì)。避免干燒有很多方法。首先，讓霧化器\霧化芯在合適的功率下工作，如果一個霧化器\霧化芯最大功率是15瓦，那么絕不要開到15瓦以上，過高的功率不僅會容易產(chǎn)生干燒，還會極大的縮短霧化芯的壽命。對于RTA霧化器來說，絕大多數(shù)都沒有標(biāo)明最大功率，而且同一個霧化器不同的線圈也有不同的最大功率，此時需要正對不同類型的霧化器和線圈，在了解的情況下設(shè)定功率。簡單的做法是從小到大，逐步調(diào)整到合適的功率。

不同的煙油也會不同程度的對干燒有影響，一般來說，較稀薄的煙油比較不容易干燒，較粘稠的煙油比較容易干燒。同樣的煙油，在低溫下比較容易干燒。

2、電池電壓低

電子主機(jī)一般有最低放電電壓保護(hù)，不用太擔(dān)心。而對于機(jī)械主機(jī)來說，沒有最低放電電壓保護(hù)。電池在低于最低放電電壓下工作是非常危險的，所以如果使用機(jī)械主機(jī)，當(dāng)煙霧明顯變小時，就可以考慮更換電池了，不要抽到一點煙都沒有才換電池。

PS.盡量使用電子主機(jī)，避免使用機(jī)械主機(jī)

3、臟線圈

電子煙霧化器線圈使用一段時間后，會變黑、積碳，此時不僅煙變小、味道變差，發(fā)熱絲工作溫度會變高，容易局部過熱干燒。所以盡量使用干凈的線圈，而不要等到味道實在沒法抽再換霧化芯。

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4、過強(qiáng)的擊喉感

有些用戶喜歡特別強(qiáng)的擊喉感，所以會選擇高尼古丁濃度的煙油，和大煙的霧化器。一般來說，這也沒什么不好，不過凡事有度，建議小煙霧化器不超過18毫克，大煙霧化器不超過12毫克。如果實在需要更強(qiáng)的擊喉感，可以考慮煙草味道的煙油，煙草味的擊喉感普遍較強(qiáng)。

5、開車時使用滴油霧化器

和開車時打電話一樣，容易分心，為了自己和別人的安全，絕對不要在開車時使用滴油霧化器。

6、避免尼古丁過量

尼古丁過量又稱尼古丁OD，電子煙本質(zhì)上是一個尼古丁輸送裝置，它是在給你的身體喂尼古丁，過量攝入尼古丁是非常危險的。輕者會讓你暈一會，重者可能會惡心、嘔吐、出現(xiàn)中毒癥狀，甚至有生命危險。

很多電子煙用戶喜歡抽個不停，對于你們我想說，濃度低一點。

有些新用戶嘗試玩大煙，對于你們我想說，先從0毫克開始。

有些用戶想要練**吐煙圈，對于你們我想說，用沒有尼古丁的純甘油。

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7、不安全的霧化器線圈

對于使用機(jī)械主機(jī)的用戶來說，因為機(jī)械主機(jī)沒有任何保護(hù)電路，它不像電子主機(jī)會判斷霧化器電阻，而是直接把電池電壓輸出到霧化器上，這時如果霧化器電阻過低，就會產(chǎn)生很大的電流，甚至接近短路，這時，霧化器線圈是不安全的，一定要避免這種情況發(fā)生。一個好的**慣是每次用新霧化器，或者新的霧化芯，都先檢測一下電阻是不是在合理的范圍內(nèi)。

8、蒸汽舌頭

所謂蒸汽舌頭是指，使用一種煙油時間過長，味覺對于此煙油的味道已經(jīng)麻木了，此時感覺味道會變淡。一個好的**慣是盡量搭配不同的煙油，保持味覺的相對敏感度。同時注意清潔口腔和鼻腔。有時候擤個鼻涕電子煙味道都會變好，不信你試試。

9、電池松動

不管是電子主機(jī)還是機(jī)械主機(jī)，始終保持電池的良好接觸，保證電路的穩(wěn)定性和一致性。

10、脫水

電子煙煙油中的成分有脫水的效果，口干是正常的現(xiàn)象，特別是用大煙的霧化器，多喝水。

看了這么多，是不是恍然大悟呢，想戒煙的朋友們希望你們戒煙成功！