歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)

前額和兩側(cè)頭痛是什么原因 對癥按摩可緩解

時間:2016-01-06 13:48:16 編輯:本站整理 2035

側(cè)面頭痛

單純側(cè)面痛、點痛、側(cè)面環(huán)型痛,如果是單純的側(cè)面痛、一個點的痛、或是側(cè)面環(huán)型頭痛,則屬於顳肌、斜角肌、咀嚼肌的問題。而究竟是哪一塊肌肉有問題,可以按壓看看,若有明顯疼痛、甚至是酸的感覺就對了,此時一樣要先把十個關(guān)鍵部位按一遍,再按揉或伸展最痛的肌肉,疼痛便可獲得改善,進而消除。

緩解步驟:

1.關(guān)鍵十部位各按摩20-30下,或是0.5-1分鐘

2.顳肌/斜角?。捉兰。钔吹牡胤桨茨?-10分鐘

3.顳?。捉兰∩煺惯\動

4.斜角肌伸展運動

側(cè)面頭痛的相關(guān)肌肉及反射痛區(qū)域(單純側(cè)面痛、點痛、側(cè)面環(huán)型痛)

23350322180_8feb561d8a.jpg

23350322320_353f5c2430.jpg

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告