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時間:2016-01-06 13:48:16 編輯:本站整理 2035
1.張開嘴巴,像是要講「啊」字一樣。
2.以食指和中指伸入口中,勾住往下拉。維持15~20秒。
1.頭往右斜,并以右手協(xié)助將頭往右側(cè)壓。進(jìn)行時,臉稍稍朝下,眼睛自然朝下看。維持15~20秒。左側(cè)亦然。
若將臉抬起、眼睛往上看的話,無法伸展到斜角肌。
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