歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2017-01-30 21:13:54 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4226
冬天天氣比較冷,很多人都會(huì)圍著火爐或者電爐烤火,烤久了會(huì)出現(xiàn)上火的情況。那么,冬天烤火會(huì)上火嗎?冬天烤火上火怎么辦?
冬季可適當(dāng)“吃冷”
進(jìn)入冬季以后,人們有以進(jìn)食熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴(yán)寒的冬季,若能適當(dāng)吃些冷食,不但對(duì)身體無害,反而還有益處,不失為冬季的一種保健方法。
冬季可適當(dāng)食冷飲
人肺腑火盛,而冬天“上火”的現(xiàn)象似乎還更多,故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,住得暖,活動(dòng)少,可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā),再加上冬令飲食所含熱量較高,所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛,甚至人會(huì)出現(xiàn)“火盛三焦”現(xiàn)象,即上焦蘊(yùn)熱,表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚,易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蘊(yùn)熱,多因過食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成,表現(xiàn)為舌苔厚、piss黃、便秘、焦渴等;下焦蘊(yùn)熱,多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
治療口角或口腔長泡者
這類型的人最為痛苦,一到冬天正是吃火鍋和羊蝎子這類東西的時(shí)候,可是他們卻只能眼巴巴的看著,飽受痛苦。建議長了口瘡的小伙伴,切幾片生姜入口咀嚼,可使口瘡慢慢消除,臨睡前洗好臉,擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會(huì)減輕,繼續(xù)敷用幾天,可使疼痛消失。
做法:選擇新鮮的姜,將其洗凈,用刀切成片狀即可。
1.、在應(yīng)激狀態(tài)下,要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),避免營養(yǎng)匱乏;要多食新鮮蔬菜和水果,避免過多產(chǎn)生的自由基對(duì)機(jī)體的傷害;應(yīng)激上火時(shí),要避免多食熱性食物,避免火上澆油;
2、看天吃飯。天熱多吃清涼食物,天冷多吃溫?zé)崾澄?,與自然保持平衡和諧;
3、看體質(zhì)吃。老人和虛弱的病人,基礎(chǔ)代謝率低(身體這部“機(jī)器”運(yùn)行效率低,新陳代謝速度慢了),冬天可適當(dāng)食羊肉等偏熱性食物,以提高代謝率。
相關(guān)文章
熱門文章
10度左右穿什么衣服?10度到20度穿什么衣服
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)?滿天星買回來要養(yǎng)水嗎?
楓葉幾月份最紅?楓葉幾月的時(shí)候最美?
春天桃樹打什么藥?桃樹春天什么時(shí)候打藥?
新墳掃墓什么時(shí)候?新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候?
中國醫(yī)師節(jié)是哪天 中國醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎?翹嘴幾月份好釣?
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號(hào)
九月份可以種什么蔬菜?九月份適合種植什么蔬菜?
春天什么時(shí)候種黃瓜?黃瓜幾月份種?
三月三怎么給仙家燒香?給仙家上香的規(guī)矩
正月可以出門嗎?正月初幾不可以出門?
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。