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耳鳴按摩哪個(gè)部位圖?耳鳴按摩方法

時(shí)間：2016-12-18 09:43:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2230

有些人年紀(jì)大了,不時(shí)出現(xiàn)一些毛病,耳鳴就是其一,那么耳鳴的話應(yīng)該按摩哪個(gè)部位比較好呢?下面我們來介紹下耳鳴的按摩方法!

耳鳴按摩哪個(gè)部位圖?耳鳴按摩方法

耳鳴按摩哪個(gè)部位圖

點(diǎn)揉翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴:位于耳垂后方的凹陷處.

方法:將雙手置于頭部,拇指指尖按在翳風(fēng)穴,其它四指分別分散在耳朵上方,起穩(wěn)定作用,然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按,直到感覺到酸脹感.每天點(diǎn)按數(shù)次,也可點(diǎn)揉3分鐘.

功效:提神開竅、明目、防治頭暈頭疼.對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效.

鳴天鼓

鳴天鼓是一種自我按摩方法.

方法:先按摩兩側(cè)耳郭,待有熱感產(chǎn)生后,再用兩手食指、中指、無名指、小指,對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部,兩中指接觸相連,再將兩食指翹起疊在中指上面,然后把兩食指從中指上用力滑下,重重叩擊枕骨,如同擊鼓.先左手24次,再右手24次,最后左右同時(shí)動(dòng)作24次.

功效:鎮(zhèn)靜安神、緩解耳鳴的癥狀.

點(diǎn)揉風(fēng)池穴

風(fēng)池穴:位于后頸部,后頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平.

方法:將兩手掌用力相搓,使掌心產(chǎn)生一定的熱量,然后用兩手掌分別按于兩耳,掌心對(duì)準(zhǔn)耳道,手指貼于后枕部.兩掌輕輕用力,對(duì)兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開.這樣可以反復(fù)操作數(shù)次,中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次.

功效:開竅聰耳、通絡(luò)活血,對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效.

按揉聽會(huì)穴

聽會(huì)穴:耳屏間切跡的前方,下頜骨髁突的后緣,張口有凹陷處.

方法:用食指或者大拇指輕柔按揉聽會(huì)穴,5分鐘左右即可.

功效:治耳鳴、耳聾等耳疾.

耳鳴按摩哪個(gè)部位圖?耳鳴按摩方法

按摩合谷穴

合谷穴:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處.

方法:一手的拇指點(diǎn)按另一手的合谷穴,按壓或摩擦大概80次即可.

功效:緩解耳聾、耳鳴癥狀.

揉耳根部位

方法:可分別用食指和拇指捏住耳根,輕揉約3分鐘,以耳根透熱了即可.

功效:緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴.

怎么預(yù)防耳鳴

耳鳴的病因

耳源性疾病即與耳部疾病相關(guān).往往伴有聽力下降,如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內(nèi)耳供血不足等引起.

非耳源性疾病,這類病人除了有耳鳴外,常伴有相應(yīng)疾病的其他癥狀,如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等.

遠(yuǎn)離噪音傷害

長(zhǎng)時(shí)間接觸較大的聲音會(huì)造成聽力受損,同時(shí)產(chǎn)生耳鳴,此時(shí)聽到耳鳴聲往往與受損的聽力頻率相同.所以要遠(yuǎn)離發(fā)聲源,避免噪音傷害耳朵.

耳鳴預(yù)防從腳開始

每晚泡腳可預(yù)防耳鳴泡腳對(duì)預(yù)防耳鳴有很大幫助,是一種簡(jiǎn)便易行的方法,每晚用熱水泡熱雙腳,然后點(diǎn)按腳心"涌泉"穴這個(gè)部位一般都有酸脹麻痛,用柔力點(diǎn)按穴位.再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)打大腿外側(cè)就可以了,拍打至膚色微紅為止.

耳鳴按摩哪個(gè)部位圖?耳鳴按摩方法