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冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

時(shí)間：2016-12-13 19:19:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 731

冬季身體易受寒，很容易導(dǎo)致身體積濕氣的表現(xiàn)！不少人困惑，冬天按摩能去濕氣嗎？關(guān)于，冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

冬天按摩能去濕氣嗎

冬天按摩是能去濕氣的。冬季到了，空氣變得較為潮濕，很多人感覺(jué)身體濕氣很重，起床頭暈，舌苔發(fā)白都是濕氣重的表現(xiàn)，濕氣在身體里呆久了可不好。如果不及時(shí)排除體內(nèi)濕氣，有可能誘發(fā)疾病。人體內(nèi)這八個(gè)穴位，只要經(jīng)常按摩，每天只需1-3分鐘，便可以取得一定的祛濕效果。下面5號(hào)網(wǎng)小編，就來(lái)告訴大家，按摩哪些穴位能去濕。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

按摩哪些穴位可以去濕

1、極泉穴：腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。腋窩的極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的火毒。應(yīng)常常去按揉，或者撥動(dòng)，一般不少于36下，最少一天兩次，以疏通經(jīng)絡(luò)，還可起到調(diào)理睡眠和解決心臟不舒服的問(wèn)題，包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現(xiàn)的心悸、胸悶狀況。

2、陰陵泉：是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)這兒在往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時(shí)間不拘，空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會(huì)疼，但是堅(jiān)持按揉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說(shuō)明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

3、豐隆穴：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線(xiàn)，然后取這條線(xiàn)的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

4、曲池穴：當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咯血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。肘窩的曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此?，F(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛（或者肩周炎）、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5分鐘左右，以感覺(jué)到酸脹為宜。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

身體濕氣重的表現(xiàn)

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

1、關(guān)節(jié)：如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

2、頭部：當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候，頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來(lái)的部位，當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性最熱門(mén)的話(huà)題。

3、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

4、大便不成形：長(zhǎng)期便溏，體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣?。體內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

5、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

6、小便及婦女帶下，而且大便也會(huì)表現(xiàn)的比較稀：女性特別關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位，中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。