歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

時(shí)間:2016-09-01 07:48:39 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 561

水果里面富含豐富的營(yíng)養(yǎng),各種水果的功效也不同,多吃水果不僅對(duì)身體有益,還能預(yù)防一些疾病。那么空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

空腹吃香蕉好嗎

香蕉香甜爽滑,具有清腸胃、治便秘、清熱潤(rùn)肺等功效,是很多人喜歡的一種水果。很多人喜歡早上空腹吃水果,那么香蕉適宜早上空腹吃嗎?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人體健康,因?yàn)橄憬逗胸S富的糖和纖維物質(zhì),有助消化、通便的功效,早上空腹時(shí)腸胃內(nèi)沒(méi)有可供消化的食物,這時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞。

另外,開(kāi)車人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的鎂,超過(guò)一定的量會(huì)導(dǎo)致血液中的鎂含量大幅度增加,對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,可引起明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹,出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀,這時(shí)如果開(kāi)車還容易發(fā)生交通事故。所以司機(jī)更不能空腹吃香蕉。

空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

空腹吃西紅柿好嗎

空腹不宜吃西紅柿。西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),深受人們的喜愛(ài)。但是,西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分,這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì),這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住,使胃內(nèi)的壓力升高,引起胃擴(kuò)張,甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿,胃酸與食物充分混合后,大大降低了胃酸的濃度,就不會(huì)結(jié)成硬塊了。

此外,未成熟的青西紅柿也不宜吃。因?yàn)槲闯墒斓奈骷t柿中,含有大量有毒的番茄堿,人吃后會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。在西紅柿成熟呈紅色后,番茄堿的含量即大為減少至消失。

空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

空腹吃桃子好嗎

桃子,是一種味道鮮美,同時(shí)又富含多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果之一,其中富含著豐富的維生素C,蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵,等等各種人體所需要的元素,可以說(shuō)日常吃桃子對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助的。

空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

民間素有“吃桃養(yǎng)氣血“的說(shuō)法,可見(jiàn)吃桃子對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助,中醫(yī)認(rèn)為桃子具含有豐富的鐵元素,因此是預(yù)防貧血的最好方法,此外中醫(yī)認(rèn)為桃子具有補(bǔ)氣益血的養(yǎng)生功效,因此對(duì)于術(shù)后,大病之后,氣血兩虛的人,可利用桃子促進(jìn)康復(fù)。

空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?

再者對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良,如面黃肌瘦,無(wú)精打采,心悸,稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘息息的人來(lái)說(shuō),日常多吃桃子可緩解這類的癥狀。桃子還是一種鉀元素含量非常多的水果之一。因此對(duì)于一些“愛(ài)水腫”或者腎臟功能不是很給力的人來(lái)說(shuō),日常適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)桃子具有緩解水腫的作用。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告