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時(shí)間：2021-12-29 16:40:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
濕氣重的人群盡量是不要喝酒，因?yàn)楹染浦髸屔眢w產(chǎn)生一些不適感，所以濕氣重的人要注意生活的方方面面。那么濕氣重會不會引起失眠呢？濕氣重會引起脫發(fā)嗎？
濕氣重是有可能會導(dǎo)致失眠的。一種情況是由于濕氣壅滯、郁而化熱、痰熱心而導(dǎo)致的失眠癥狀。另一種情況是由于濕氣重，影響了脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致心脾兩虛而出現(xiàn)的失眠癥狀。所以在具體治療上，對于前者主要是以清熱化痰、健脾利濕為主，可以選用黃連溫膽湯來進(jìn)行調(diào)理。對于后者的治療上主要是以補(bǔ)益心脾為主，可以選用歸脾湯加減來進(jìn)行治療。
如果患者體內(nèi)濕氣比較重，是有可能導(dǎo)致脫發(fā)的，因?yàn)闈駳鈺璧K經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，從而導(dǎo)致患者頭皮的毛囊孔堵塞，會出現(xiàn)頭皮屑、頭發(fā)油膩、脫發(fā)等癥狀。這種情況，我們通常是指脂溢性脫發(fā)，可以服用黃連溫膽湯，有清熱利濕的效果，同時(shí)可以外用米諾地爾酊涂抹配合治療。平時(shí)要注意休息好，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)免疫力，食用清淡易消化的食物，忌煙酒，忌辛辣刺激等。
吹空調(diào)可能導(dǎo)致人體濕氣加重。如果在吹空調(diào)是不注意方法是有可能加重體內(nèi)濕氣的，尤其是在出汗以后，人體的毛細(xì)孔張開，部分寒氣、濕氣會通過毛細(xì)孔侵入體內(nèi)。 另外，在空調(diào)環(huán)境中，人如果長期不出汗，還可能會把本來通過汗液外邪的濕濁之氣留在體內(nèi)，嬰兒誘發(fā)濕熱病癥狀。
1、不要立即開空調(diào)：很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調(diào)，其實(shí)這樣是不對的，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大，進(jìn)門后立即開空調(diào)容易使寒濕進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。?
2、吹空調(diào)不要穿的太少：夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發(fā)濕氣重的一大根源，由于關(guān)節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中，濕寒容易入侵，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。?
3、晚上吹空調(diào)不宜開整晚：夏天天氣閹人，習(xí)慣整晚開著空調(diào)睡覺，然后整晚開著空調(diào)睡覺不僅容易著涼感冒，還可能加重體內(nèi)濕氣。
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