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時間:2016-07-27 20:55:28 編輯:本站整理 1150
專家提醒,每天晚上用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘,水最好超過腳踝到達(dá)小腿;水中加點鹽,還能起到消炎殺菌的作用。如果吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒、頭痛或發(fā)熱,也可以用稍燙的水,泡腳30分鐘以上,感覺微微出點汗,頭痛的癥狀就可以緩解。泡腳以后最好做些簡單的按摩,比如在腳心(涌泉穴)、腳趾、腳跟處細(xì)心找找有沒有痛點,每個痛點處按揉三分鐘,會達(dá)到事半功倍的效果。
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