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游泳的時(shí)候來(lái)月經(jīng)怎么辦?月經(jīng)期間可以游泳嗎

時(shí)間：2016-07-25 09:08:29 編輯：本站整理 1656

游泳時(shí)候最尷尬的事情莫過(guò)于來(lái)月經(jīng)了，那么來(lái)游泳期間月經(jīng)來(lái)了怎么辦呢？月經(jīng)期間可以游泳嗎？相信很多女孩子想了解這些問(wèn)題，下面我們就來(lái)一起介紹下吧！

游泳的時(shí)候來(lái)月經(jīng)怎么辦?月經(jīng)期間可以游泳嗎

游泳的時(shí)候來(lái)月經(jīng)怎么辦

女運(yùn)動(dòng)員游泳時(shí)來(lái)大姨媽怎么辦？

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，大姨媽來(lái)訪不下水就一了百了了。但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員，那就由不得她自己了。

每個(gè)人的生理期反應(yīng)都有所差別，有的人痛經(jīng)，有的人血流成河，有的人并沒(méi)有什么太多異樣和不適感。如果沒(méi)有比賽，大姨媽來(lái)時(shí)可以多安排陸上訓(xùn)練和上肢力量訓(xùn)練。如果需要下水，就使用衛(wèi)生棉條。

如果比賽正好碰到生理期，有些運(yùn)動(dòng)員會(huì)通過(guò)服用藥物推遲月經(jīng)，比如媽富隆。

普通的運(yùn)動(dòng)員會(huì)遇到這類(lèi)情況,專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員會(huì)在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整,把經(jīng)期調(diào)整在前或后,這種調(diào)整性訓(xùn)練是非常有學(xué)問(wèn)的,只有那些有充足經(jīng)驗(yàn)的教練的人才能坐到,一般情況下,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)最好不要采用,因?yàn)槿菀鬃屵\(yùn)動(dòng)狀態(tài)錯(cuò)過(guò)或提前.這就是為什么再好的運(yùn)動(dòng)員也必須請(qǐng)教練的原因之一了.

前面說(shuō)了，每個(gè)人都不一樣，也有很多情況下，有沒(méi)有大姨媽唯一的區(qū)別就是帶不帶衛(wèi)生棉條。除此之外，該干嘛干嘛。

2013年游泳世錦賽女子50米仰泳，中國(guó)選手趙菁以27秒29摘金。據(jù)報(bào)道，當(dāng)時(shí)她就處于例假期。距離她自己保持的世界紀(jì)錄27秒06的成績(jī)并不遙遠(yuǎn)。因而可以說(shuō)例假對(duì)于趙菁影響不大。

不過(guò)生理期前后和生理期中狀態(tài)都確實(shí)會(huì)有起伏。不是說(shuō)遇到大姨媽就狀態(tài)一定不好哦，也許生理期前狀態(tài)很不好，也許生理期中狀態(tài)就好，這也是因人而異的。

月經(jīng)期間怎么游泳

游泳前使用衛(wèi)生棉條或月經(jīng)杯。雖然游泳可以暫時(shí)止住月經(jīng)，但是不用衛(wèi)生棉條或月經(jīng)杯就和朋友一起下水游泳是不衛(wèi)生的。如果你使用這些不舒服，最好游泳前先在家試一下。

衛(wèi)生棉條: 如果你已經(jīng)習(xí)慣使用衛(wèi)生棉條就最好不過(guò)了，因?yàn)樾l(wèi)生棉條最適合游泳時(shí)使用。你不需擔(dān)心滲漏，因?yàn)樾l(wèi)生棉條會(huì)適時(shí)擴(kuò)大來(lái)適合你的身體。把衛(wèi)生棉條的棉線塞進(jìn)比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什么款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個(gè)小時(shí)更換一次衛(wèi)生棉條。最多不得使用超過(guò)8小時(shí)。

月經(jīng)杯: 使用月經(jīng)杯。雖然月經(jīng)杯不如衛(wèi)生棉條常見(jiàn)，它們使用原理相近：月經(jīng)杯被插入陰道內(nèi)，在較接近外陰部的位置來(lái)盛裝經(jīng)血。它們可以持續(xù)使用到10小時(shí)，比衛(wèi)生棉條的8小時(shí)還要長(zhǎng)。如衛(wèi)生棉條一樣，月經(jīng)杯在使用時(shí)是完全隱形在體內(nèi)的。它會(huì)吸附到你的身體上，所以完全不用擔(dān)心經(jīng)血會(huì)漏出。使用月經(jīng)杯的時(shí)候還不用擔(dān)心藏住棉條繩的問(wèn)題。

要知道，你不能墊著衛(wèi)生巾和護(hù)墊去游泳。入水后它們會(huì)吸水。如果你把它們墊在泳褲內(nèi)，吸水后它們會(huì)變得很明顯?？傊?，墊著衛(wèi)生巾下水都困難，游泳就更不可行啦。