時間:2016-06-29 16:14:46 編輯:本站整理 9247
痛風也是我們常見的疾病,很多人說痛風不能吃木耳,不然病情越來越嚴重,這個是真的嗎?痛風不能吃什么東西呢?下面我們來一起介紹下!
痛風患者是可以吃木耳的,痛風患者一般不能吃高嘌呤的食物,而木耳的含嘌呤并不高,所以痛風患者是可以食用的,而且木耳的營養(yǎng)豐富,可以預防各種疾病,還能增強人體的免疫力,木耳對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)能起到重要的作用,不僅能抗凝血,還能抗血栓,主要是作用是補氣養(yǎng)血和降壓抗癌,在一定基礎上能幫助人體排出代謝廢物,起到清腸解毒的效果,痛風患者經常吃黑木耳對身體有好處。
痛風患者的飲食需要特別注意,食物一般按含嘌呤的高低分為三類,高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤,痛風患者不能吃高嘌呤的食物,比如動物內臟、魚類、香菇、紫菜、豆芽等;可少吃中嘌呤的食物,如豆類、海鮮和肉類;可多吃低嘌呤的食物,如水果蔬菜、雜糧、奶類和蛋類等。大致上就可以按照這幾類來注意自己的飲食,才可能控制痛風不發(fā)作。
痛風患者除了要控制飲食外,還應該控制自己的體重,不能讓自己太胖了,胖了很容易出現一些并發(fā)癥,平時少吃一些脂肪含量高的食物,但是不是不吃,只是少吃,多吃一些含有碳水化合物的食物,促進尿酸的排出,每天多喝水,適當運動,養(yǎng)成好的生活習慣。
痛風不能吃什么水果,是沒有什么決對的就不能吃什么。因為絕大多數水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應該在150~200克為宜,最好飯前半小時吃水果。
1、禁食高嘌呤食物
患者在急性期應選用低嘌呤食物飲食,攝入的嘌呤應在150毫克日之內,禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風發(fā)病的主要原因,但吃一頓富含嘌呤的飲食,類似于往血液中注射了一劑尿酸,一下子使血尿酸濃度增高,容易誘發(fā)痛風急性發(fā)作。因此減少富含嘌呤食物的攝入,在痛風的防治上有其獨特的重要性。高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
2、少食鹽的攝入量
食鹽攝入過多,會使小動脈痙攣,血壓升高,促使腎小動脈硬化過程加快,鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當減少鈉鹽攝入,有助于降低血壓,減少體內鈉水潴留。痛風患者每天須限鹽在2~5克以內,普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、、腌制品、皮蛋,咸(醬)菜、蝦米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少吃或不吃。
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