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身材保持得好死亡風(fēng)險低是真的嗎?身材保持得好死亡風(fēng)險低的原因是什么?

時間:2016-05-16 11:04:23 編輯:本站整理 407

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今天你運動了嗎,現(xiàn)在已經(jīng)到了5月份,這么好的天氣不運動我們的身體就要銹掉了,可是有人說身材保持好,可以降低死亡風(fēng)險,這是真的嗎,那我們來看看,這究竟是怎么回事。

身材保持得好死亡風(fēng)險低是真的嗎?身材保持得好死亡風(fēng)險低的原因是什么?

身材保持得好死亡風(fēng)險低

1、運動

最理想的減肥方法莫過于運動了,可是有過減肥經(jīng)歷的人都知道,運動是很難減下來的,至少對我來說非常不現(xiàn)實,每天上班累個半死,我只堅持了一個星期就放棄了。

2、節(jié)食

節(jié)食的方法最不可取,不健康,對身體傷害很大,最要命的是看似瘦了,可反彈后果更嚴(yán)重,為此,我成功的胖了10斤?。?/p>

3、減肥產(chǎn)品

這可是我用生命總結(jié)出來的,減肥產(chǎn)品我吃了不下七八種,頭暈眼花鬧肚子,一天上10趟廁所,廠家告訴我說這是正常的排毒現(xiàn)象,于是我就堅持,為了減肥,我也是拼了,幾天后確實不拉了,還沒來及高興,胃疼、沒有食欲、還加惡心就來了,胃疼起來要命了,直冒冷汗。

最后扛不住去了醫(yī)院一檢查:胃穿孔!醫(yī)生說幸虧來的還不算晚,住了10天院,保住了小命!現(xiàn)在落下了胃疼毛病!

喝茶也能減肥

蜂蜜

大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

菊花茶

菊花茶的藥效:性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用,可以做到保持身材的作用。

香蕉

減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。

身材保持得好死亡風(fēng)險低是真的嗎?身材保持得好死亡風(fēng)險低的原因是什么?

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