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蛋白粉哪個(gè)牌子好?蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎?

時(shí)間:2017-12-06 16:00:21 編輯:cwh 782

如今市面上的蛋白質(zhì)粉品牌多種多樣,價(jià)格也不盡相同,那么應(yīng)該選什么牌子呢,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹蛋白粉哪個(gè)牌子好?蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎?

蛋白粉哪個(gè)牌子好

一般建議購(gòu)買知名品牌,如湯臣倍健或者紐崔萊的蛋白質(zhì)粉。

蛋白粉哪個(gè)牌子好?蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎?

蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎

可以的,奶粉本身就含有蛋白質(zhì),相比蛋白質(zhì)粉營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加全面,還有豐富的維生素、和以鈣為首的多種礦物質(zhì)。

身體沒有特別需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話,不建議同時(shí)吃蛋白質(zhì)粉和奶粉,選一種吃就好了,吃多了加重胃腸負(fù)擔(dān),喝的話建議早上或晚上喝。

蛋白粉哪個(gè)牌子好?蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎?

蛋白粉如何挑選

雙蛋白配比:選用進(jìn)口優(yōu)質(zhì)牛奶濃縮乳清蛋白,配以大豆分離蛋白,科學(xué)補(bǔ)充植物蛋白和動(dòng)物蛋白,有助增強(qiáng)氨基酸的互補(bǔ)作用,提高蛋白質(zhì)的利用率。

另:有的蛋白質(zhì)粉是三種復(fù)合型,大豆蛋白、植物蛋白和乳清蛋白相結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)更全面,吸收更好。

蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%以上

吸收率高:蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸計(jì)分(PDCAAS)為1,容易被人體吸收利用,植物蛋白與動(dòng)物蛋白相結(jié)合,均衡補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)。

特加全脂奶粉:補(bǔ)充蛋白質(zhì)同時(shí)補(bǔ)充脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),使身體吸收均衡營(yíng)養(yǎng)。

無添加:不含蔗糖,香精,色素,符合現(xiàn)代健康標(biāo)準(zhǔn)。

黑豆蛋白質(zhì)粉:黑豆蛋白質(zhì)粉更安全、更健康、非轉(zhuǎn)基因保留特有營(yíng)養(yǎng)。

方便、衛(wèi)生:紙盒裝獨(dú)立包裝,攜帶存放更方便。1個(gè)月的分量安排,保證每天服食最新鮮的蛋白質(zhì)粉。

蛋白粉哪個(gè)牌子好?蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎?

蛋白粉小知識(shí)

蛋白質(zhì)不足才需要補(bǔ)充蛋白粉

通常蛋白質(zhì)不足會(huì)表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力低下,引發(fā)相關(guān)疾病。如果是熱量足夠而缺乏蛋白質(zhì)會(huì)出現(xiàn)水腫,熱量和蛋白質(zhì)都不足就會(huì)消瘦。反之蛋白質(zhì)攝入過多,也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石等不良反應(yīng),還會(huì)加重腎的損害。

蛋白質(zhì)是人體每日必需的,但是否要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,就得建立在醫(yī)生的評(píng)估基礎(chǔ)上,看其是否有蛋白質(zhì)攝入不足,才能進(jìn)行補(bǔ)充。建議先進(jìn)行合理飲食上的補(bǔ)充,如果不行,再通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。

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