歡迎您,來到5號網!

5號網首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 看病

提肛可以治療前列腺嗎?提肛能延長射精時間嗎?

時間:2017-11-02 16:52:57 編輯:5號網-wsy 1121

分享至:

提肛運動是非常好的一個可以鍛煉前列腺的動作,被很多男士推薦,效果非常好。下面5號網小編給大家講講提肛可以治療前列腺嗎?提肛能延長射精時間嗎?

提肛可以治療前列腺嗎

經常做提肛運動是可以減緩前列腺炎癥的,但是如果前列腺問題很嚴重,最好還是去看醫(yī)生吧。提肛運動是一種有規(guī)律的收縮肛門的運動。做提肛運動可以有效改善肛門括約肌功能,預防肛門松弛。

一方面,成年男性做提肛運動,可以帶動會陰部肌肉群收縮舒張,從而有效促進會陰部位的血液循環(huán),改善會陰部墜痛、肛門周圍疼痛等前列腺疾病癥狀。

另一方面,前列腺與會陰相毗鄰,男性做提肛運動時,帶動會陰部收縮和舒張,會對前列腺產生一種按摩作用,這種按摩能在一定程度上緩解前列腺充血和水腫,減輕前列腺炎癥。

提肛可以治療前列腺嗎?提肛能延長射精時間嗎?

提肛能延長射精時間嗎

提肛鍛煉看增強盆底栝約肌的力量,有助于提高射精力度和控制射精的力量。但需要堅持長期練習才能出效果的。提肛動作是由肛提肌、肛門括約肌、盆底肌群共同協(xié)作完成的動作,這些肌群均為隨意肌,可通過意識進行收縮和舒張。這樣可提高肛門括約肌的彈性,加強肛門的約束力。此外,通過提肛運動,可以改善肛門及肛門周圍組織的血液循環(huán),減少靜脈的淤血和曲張,并能提高直腸平滑肌的收縮力,提高直腸、肛門及周圍組織的抗病能力。提肛鍛煉是我國一種傳統(tǒng)的保健方法。

提肛可以治療前列腺嗎?提肛能延長射精時間嗎?

提肛運動怎么做

具體做法可像忍大便一樣,將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復進行。站、坐、行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續(xù)5-10分鐘即可。提肛運動可以促進局部血液循環(huán),預防痔瘡等肛周疾病。

實際上采用站立或者端坐姿勢均可,站立時兩腿分開與兩肩同寬,端坐時腰要坐直,雙臂放松,深呼吸一口氣(不需要弊氣),然后做提肛運動,此時會感覺到一股酥麻感由下至上傳達到腦部,隨后繼續(xù)保持提肛動作,不要松懈,直至無法堅持。

提肛可以治療前列腺嗎?提肛能延長射精時間嗎?

提肛運動的好處

1.提肛可以治療痔瘡、便秘、脫肛等疾病。對那些久坐辦公室、愛喝酒吃辣的朋友,平時的不良習慣會造成上述疾病。那么你可以每天抽幾分鐘時間做下提肛,對這些疾病有很好的治療和預防效果。

2.提肛可以促進任督二脈的氣血循環(huán)。李時珍說:“任督二脈,人身之子午也,此元氣之所由生,真息之所由起”。提肛同時按摩到任督二脈相鄰的兩個穴道,并且舌抵上腭配合呼吸有提升中氣的功能,從而達到強身健體。

3.提肛可以輔助治療前列腺炎。由于提肛對前列腺有按摩的效果,所以能減輕前列腺的充血,堅持每天做對尿頻、尿失禁、小便不暢有很好的治療效果。

4.提肛可以加強性功能。對于男性來說可以增強對射精的控制,對于女性可以鍛煉會陰附近的肌肉,更好的提高性生活的質量。

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

1666