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怎么從手掌看出身體健康?通過手溫判斷健康問題

時(shí)間:2016-02-24 08:36:16 編輯:本站整理 603

手部也能反應(yīng)人體的健康問題,通過手部表現(xiàn)癥狀能及早的發(fā)現(xiàn)疾病,做到及時(shí)治療。那么怎么從手掌看出身體健康?通過手溫判斷健康問題?

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1、手掌冰涼

手掌冰涼說明身體脾虛,氣血不足。有些人是天氣冷的時(shí)候手掌冰涼,有些人則是一年四季手掌都沒有什么溫度,這就說明身體存在問題了。一般手掌溫度較低的人,還經(jīng)常會出現(xiàn)倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等癥狀。

中醫(yī)中稱這種現(xiàn)象叫做“脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢”。脾是氣血生化的源頭,如果身體出現(xiàn)脾虛了,那么身體氣血的運(yùn)化就會出現(xiàn)異常,緊接著就會出現(xiàn)血液循環(huán)不暢通,手腳等血液循環(huán)的末梢就會沒有溫度,例如手腳冰涼。

建議:主要是選擇一些具有溫暖脾陽作用的食物,例如紅棗、生姜、牛羊肉等。日常生活要加強(qiáng)運(yùn)動,可以促進(jìn)血液循環(huán),將新鮮血液輸送到身體各處,達(dá)到暖身的作用。

2、手掌易出汗

有的人手心腳心容易出汗,甚至一天到晚手心腳心都黏黏的,有時(shí)還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。

建議:日常飲食中要多吃一些滋陰的食物,例如:山藥、銀耳、百合,黑芝麻等。此外還可以選擇足療的方法來治療。用米醋加溫水泡腳,對于改善手心出汗現(xiàn)象也有很好的療效。

3、手掌干燥脫皮

很多人一到干燥的季節(jié),手掌就會脫皮,甚至還會出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。其實(shí)這些并不是簡單的缺水問題,而是身體氣血不暢所導(dǎo)致的。手掌干燥會出現(xiàn)皮膚死皮增多,導(dǎo)致脫皮或是皸裂。

氣血不足,則皮膚的養(yǎng)分不足,這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響,其功能就會退化,那么皮膚自然就會變干。

建議:注意日常的飲食,千萬不要貪吃生冷的食物,多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,例如:桂圓、紅棗、當(dāng)歸等。還要做好手部的護(hù)理工作。平時(shí)一定要注意手部的補(bǔ)水保濕,多抹護(hù)手霜。

4.手抖原因最多

手抖的原因很多,有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現(xiàn)手抖,一旦這些因素消除,手抖也會隨之消失。

而有些人會經(jīng)常性手抖,吃飯、寫字都會受到影響,這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變等有關(guān)。

建議:注意控制情緒,勞逸結(jié)合,針對不同情況及時(shí)求醫(yī)、對癥治療。

5.手經(jīng)常麻木

腦動脈硬化會減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,使腦的局部供血、供氧減少,并出現(xiàn)中樞功能障礙,可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。

此外,還有一部分老人由于缺乏B族維生素,會引起末梢神經(jīng)炎而造成手足麻木。

建議:查明具體原因,對癥治療,老人注意補(bǔ)充B族維生素。

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