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全球胃癌患者一半在中國(guó) 如何預(yù)防胃癌

時(shí)間：2017-04-21 16:18:20 編輯：本站整理 371

2017年4月20日，國(guó)際胃癌大會(huì)在北京隆重召開(kāi)。據(jù)悉，我國(guó)胃癌每年新發(fā)病人數(shù)占全球發(fā)病病例的一半，而且多數(shù)患者檢查出胃癌已經(jīng)是中晚期。那么，日常生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防胃癌的發(fā)生？

全球胃癌患者一半在中國(guó)

2017年4月20日，第12屆國(guó)際胃癌大會(huì)在北京開(kāi)幕。據(jù)了解，目前我國(guó)胃癌每年新發(fā)病例約為68萬(wàn)例，占全球發(fā)病病例的一半左右，大部分患者診斷時(shí)已為進(jìn)展期胃癌。胃癌患者中，三四十歲的青年患者并不鮮見(jiàn)，回顧他們的日常生活，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多胃癌年輕患者都是抽煙成癮、嗜酒如命、喜食油炸熱燙食物、煙熏燒烤肉食，三餐不定時(shí)、蔬菜水果攝入少、工作壓力大、精神壓抑、缺乏體育鍛煉等。

全球胃癌患者一半在中國(guó) 如何預(yù)防胃癌

胃癌被發(fā)現(xiàn)時(shí)多為中晚期

由于胃癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)常為中晚期，患者存活超過(guò)5年的機(jī)會(huì)一般低于30%。而如果篩查出早期胃癌，通過(guò)內(nèi)鏡手術(shù)或外科手術(shù)治療，患者存活5年的機(jī)會(huì)超過(guò)90%。胃癌患者中，三四十歲的青年患者并不鮮見(jiàn)，回顧他們的日常生活，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多胃癌年輕患者都是抽煙成癮、嗜酒如命、喜食油炸熱燙食物、煙熏燒烤肉食，三餐不定時(shí)、蔬菜水果攝入少、工作壓力大、精神壓抑、缺乏體育鍛煉等。

40歲以上是胃癌高發(fā)人群

不健康的生活飲食習(xí)慣是胃癌發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。我國(guó)學(xué)者將40歲以上具備以下條件之一者確定為胃癌高危人群，建議作為篩查對(duì)象，包括：胃癌高發(fā)地區(qū)人群；幽門螺桿菌感染者；曾經(jīng)患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；胃腸道腫瘤患者父母和親兄弟姐妹；存在胃腸道腫瘤其它高危因素等。

全球胃癌患者一半在中國(guó) 如何預(yù)防胃癌

此外，流行病學(xué)資料顯示部分胃癌有家族聚集傾向，其中遺傳性彌漫性胃癌是由基因突變引起，突變的攜帶者一生中有80%的概率發(fā)生遺傳性浸潤(rùn)性胃癌。

如何預(yù)防胃癌的發(fā)生

一、不要食用被污染的食物，要吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

三、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，且保持良好的精神狀態(tài)。

四、用良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，壓力可導(dǎo)致過(guò)勞體虛，從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，所以壓力是重要的癌癥誘因。

全球胃癌患者一半在中國(guó) 如何預(yù)防胃癌

五、生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患上癌癥。所以，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，才會(huì)使胃癌遠(yuǎn)離自己。

六、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免形成酸性體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。

生活習(xí)慣不規(guī)律的人，經(jīng)常晚睡，熬夜通宵的人，生活沒(méi)有規(guī)律，就會(huì)加重體質(zhì)酸化，增加了患病幾率。為此我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防胃癌等各種疾病使癌癥遠(yuǎn)離自己。預(yù)防胃癌還要保持不過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)辣，過(guò)熱或者過(guò)冷等刺激胃粘膜的食物，年老體弱者或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

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