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增強免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強免疫力？

時間：2017-02-21 11:24:25 編輯：5號網(wǎng)-pmm 358

免疫力，是我們身體非常重要的一種機能，是不可或缺的。若是免疫力差就會容易生病，讓病毒入侵身體。不少人困惑，增強免疫力能預(yù)防禽流感嗎？關(guān)于，增強免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強免疫力？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

增強免疫力是可以預(yù)防禽流感的。因為只有體質(zhì)弱的人，才會容易感染病毒，增強人體免疫力，就可以預(yù)防各種病毒，也能預(yù)防禽流感。人類感染病毒的根本原因在于自身免疫力不足，因此解決病原體侵襲的最根本的方法在于提高人體自身免疫力！免疫力是人體的防御機制，是人體自我保護能力。

增強免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強免疫力？

1、注意口腔關(guān)：認(rèn)真刷牙、經(jīng)常漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。

2、常洗手：洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠(yuǎn)離感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。

3、多吃蘋果：每天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。"蘋果、甘藍(lán)以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。多運動更多的鍛煉有助于身體健康，發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，所以我們需要更多的鍛煉。

4、保持充足的睡眠：每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。"睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫力。

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5、時常保持樂觀：那些快樂、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。調(diào)查發(fā)現(xiàn)情緒樂觀的人感冒癥狀少，對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。"這是一種穩(wěn)定的人格特征。人們不患感冒并非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。

6、多補充維生素：全球都缺維生素D。諾斯魯普說，維生素D多見于魚、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素C不足也會降低免疫力，人們可以從柑橘類水果中攝取這種營養(yǎng)素。

7、調(diào)整呼吸，學(xué)習(xí)冥想：冥想訓(xùn)練會讓人們的神經(jīng)系統(tǒng)更平靜，有助于釋放壓力，調(diào)節(jié)睡眠，增強抵抗力。

8、保持一顆好心態(tài)：一種想法出現(xiàn)，身體會隨之發(fā)生一連串的生化反應(yīng)。積極的態(tài)度會提高一氧化氮的水平，讓神經(jīng)遞質(zhì)得到平衡，免疫力得到改進，不好的心態(tài)，會的身體帶來不好的負(fù)面影響。

增強免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強免疫力？

1、加強禽類疾病的監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)禽流感疫情，動物防疫部門立即按有關(guān)規(guī)定進行處理。養(yǎng)殖和處理的所有相關(guān)人員做好防護工作。

2、加強對密切接觸禽類人員的監(jiān)測。當(dāng)這些人員中出現(xiàn)流感樣癥狀時，應(yīng)立即進行流行病學(xué)調(diào)查，采集病人標(biāo)本并送至指定實驗室檢測，以進一步明確病原，同時應(yīng)采取相應(yīng)的防治措施。

3、接觸人禽流感患者應(yīng)戴口罩、戴手套、穿隔離衣。接觸后應(yīng)洗手。

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4、要加強檢測標(biāo)本和實驗室禽流感病毒毒株的管理，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，防止醫(yī)院感染和實驗室的感染及傳播。

5、注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃未熟的肉類及蛋類等食品;勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

6、藥物預(yù)防對密切接觸者必要時可試用抗流感病毒藥物或按中醫(yī)藥辨證施防。

7、早發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。

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8、早報告，發(fā)現(xiàn)人感染高致病性禽流感病例或類似病例，及時報告當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)和疾控機構(gòu)。

9、早隔離，對人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及時隔離，對密切接觸者要按照情況進行隔離或醫(yī)學(xué)觀察，以防止疫情擴散。

10、早治療，不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在罕見的情況下，會引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。特別是對有其他慢性疾病的人要及早治療，經(jīng)過抗病毒藥物治療及使用支持療法、對癥療法，絕大部分病人可康復(fù)出院。

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