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懷孕后記性越來越差巧吃3種食物可預(yù)防

時(shí)間：2015-12-27 09:20:17 編輯：本站整理 536

很多挺著大肚子的媽媽，慢慢覺得自己的身體越來越重，同時(shí)好像腦子也越來越遲鈍了，有聽說懷孕后人會(huì)變笨，記性也會(huì)越來越差，這到底是真的還是假的呢？！

【科學(xué)研究證實(shí)】

懷孕變笨與否，通常會(huì)把焦點(diǎn)放在「健忘」上。過去也有不少學(xué)者，集結(jié)好幾位孕婦訪談與測(cè)試這件事，雖然沒有一致肯定的答案，不過，綜合各種研究下來，都指出懷孕之後，記性的確有下降的情況。

記憶力下降認(rèn)知能力卻上升

不管是懷第幾胎的孕婦，有不少人都會(huì)有記性變差的情況，研究則發(fā)現(xiàn)主要是影響「長(zhǎng)期記憶」的部分，也就是比較久以前的記憶。記憶力可以分成「短期記憶」和「長(zhǎng)期記憶」，短期記憶的保留時(shí)間通常不會(huì)超過1分鐘，例如：上超市要買的東西、新認(rèn)識(shí)的朋友名字等等。這類的短期記憶需要不斷復(fù)習(xí)再復(fù)習(xí)，不然很快就會(huì)忘光光。而不斷復(fù)誦與累積下來的「短期記憶」，久了就會(huì)形成「長(zhǎng)期記憶」，不只可以存在腦海里很久，容量也是無上限的。

孕婦雖然長(zhǎng)期記憶力變差，但「認(rèn)知能力」卻會(huì)上升，也就是理解能力不但沒下降，反而還變好，對(duì)特定新事物的吸收與處理能力也變強(qiáng)，像是會(huì)牢記住產(chǎn)檢日期、寶寶體重等事情（據(jù)說是因?yàn)槌鲮侗Ｗo(hù)自己孩子的母親本能，促使孕婦將所有腦力專注在寶寶身上，反應(yīng)也特別靈敏）

感覺變笨也是有原因的

其實(shí)，懷孕變「笨」，不是真的代表智商、腦力下降，思考能力遲鈍之類的。而是除了如同上面說的，心思都放到眼前特定事物，所以長(zhǎng)期記憶力相對(duì)受影響。此外，也包括整個(gè)孕期承受大大小小的身體變化，像是：睡眠品質(zhì)差、頭暈、容易疲倦、心理壓力大、情緒焦躁 ... ，都可能讓孕婦感覺自己大腦耗弱，注意力難集中，容易忘東忘西，腦筋不好使等等。