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免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？

時(shí)間：2016-12-15 16:42:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 321

免疫力低下，是每個(gè)人都可能會(huì)發(fā)生的癥狀。生活中情緒、睡眠、社交、運(yùn)動(dòng)量等，都有一定的關(guān)系。有不少人困惑，免疫力低下吃什么藥呢？關(guān)于，免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？

免疫力低下吃什么藥

免疫力降低不建議吃藥，因?yàn)槌运幋蜥槙?huì)有副作用，而且能保持免疫力的時(shí)間不長(zhǎng)，最健康的還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加食補(bǔ)保健的方式，食補(bǔ)提高免疫力最有效的就是西洋參了，西洋參是百草之王，世界三寶之一，用來(lái)泡水喝早晚用3克泡水，常吃可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成，有效提高免疫力。

免疫力低下應(yīng)該怎么辦？免疫力低下吃什么藥？

免疫力低下應(yīng)該怎么辦

1、多喝酸奶：堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類(lèi)細(xì)菌。

2、多飲開(kāi)水：記住，是白開(kāi)水！這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn);多喝水還能讓人感覺(jué)清新，充滿(mǎn)活力。研究證明，白開(kāi)水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開(kāi)水，尤為重要。

3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

4、經(jīng)常喝茶：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。

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免疫力低下吃什么調(diào)理身體

1、葡萄柚：

葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補(bǔ)充。但是葡萄柚還含有大量的類(lèi)黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。不喜歡葡萄柚的味道？試試橙子或橘子吧。

2、獼猴桃：

獼猴桃果實(shí)中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時(shí)一定要從少量開(kāi)始，注意觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。

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3、木瓜汁：

世界艾滋病研究與防治基金會(huì)主席呂克·蒙塔尼耶說(shuō)，從發(fā)酵木瓜中提取的汁液能增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)抗包括非典在內(nèi)的一些病毒，但目前尚缺乏這方面的研究。蒙塔尼耶說(shuō)：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質(zhì)。盡管我們沒(méi)有對(duì)非典病人的氧化力進(jìn)行研究，但我認(rèn)為這是可行的。”蒙塔尼耶說(shuō)，他已經(jīng)向同行推薦這種提取液治療法國(guó)的非典病人。

4、全谷類(lèi)食物：

谷類(lèi)食品包括那些從精制谷物中精取的營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分含有葉酸，硒元素，維生素B等有益于心臟健康的元素。這些元素還可以控制你的體重，并減少患糖尿病的危險(xiǎn)。其中的纖維含量，使你在每餐之間的時(shí)間里感到不饑餓，同時(shí)還可以促進(jìn)你的消化。

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5、西瓜：

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國(guó)際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進(jìn)食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強(qiáng)免疫功力，但不宜多吃。