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熱水袋敷肚子有什么好處？熱水袋敷肚子的4個好處

時間：2016-11-16 17:06:35 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1026

熱水袋是我們冬季最常用到的保暖工具，不少人困惑，熱水袋敷肚子有什么好處？關(guān)于，熱水袋敷肚子有什么好處？熱水袋敷肚子的4個好處。5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

熱水袋敷肚子有什么好處

1、熱水袋敷肚子可緩解感冒

熱水袋敷肚子能幫助暖身緩解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱經(jīng)主一身之表，人的身體一旦遭受到外邪就同意出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒，通過熱水袋敷肚子能夠幫助膀胱經(jīng)正常運行，不僅提高身體抵抗力還能夠幫助治療感冒，緩解咳嗽。

2、熱水袋敷肚子可緩解寒性痛經(jīng)

熱水袋敷肚子能夠幫助經(jīng)期女性緩解寒性痛經(jīng)。經(jīng)期用熱水袋敷肚子下部，能夠促進血液循環(huán)，溫經(jīng)散寒，有效緩解痛經(jīng)。另外，如果是因為受涼經(jīng)血量少也可以通過熱敷肚子來改善。

3、熱水袋敷肚子可緩解腹部疼痛

如果腹部受傷，24小時之后使用熱水袋敷肚子也能夠幫助促進血液循環(huán)，加快淤血、滲出液的吸收，幫助減輕肚子局部腫痛。

4、熱水敷肚子可暖腸胃

熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以促進新陳代謝。

5、熱水袋敷肚子可促進入睡

用熱水袋敷肚子還能幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，并且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質(zhì)量。

6、熱水袋敷肚子可緩解腰椎疲勞

用熱水袋敷肚子還能夠幫助作用于大椎穴，有效緩解疲勞的腰椎，對于防治腰椎病有一定作用。

7、熱水袋敷肚子可輔助減肥

用熱水袋敷肚子能夠幫助改善因為肚子受涼引起的腹部肥胖。腹部溫度上升有助于促進循環(huán)，促進減肥。當然，這樣減肥的效果有限，真正減肥還是要依靠堅持有氧鍛煉和飲食科學控制。

熱水袋敷肚子的4個好處

1、避免感冒：由于女性體質(zhì)天性偏寒，所以冬天女生睡覺時把熱水袋放在肚子上，不僅可以起到保暖的作用可以促進血液循環(huán)，還可以避免肚子著涼。

2、減緩痛經(jīng)：一般痛經(jīng)是可以由于脫落的內(nèi)膜牽拉下腹部引起腹痛，用熱水敷在肚子上可以改善下腹部的血液循環(huán)，改善痛經(jīng)的癥狀。

3、熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以促進新陳代謝。

4、減肥：冰涼的肚子是腹部肥胖的原因，熱水袋能讓小腹保持溫暖。所以準備一個熱水袋，躺著或看電視時放在肚子上。讓肚子熱起來，促進循環(huán)，有助減肥。但其實這樣減肥的作用不大。想要真正做到減肥的還是需要鍛煉和控制飲食啊。

痛經(jīng)用熱水袋敷肚子有用嗎

1、可以用熱水袋熱敷腹部緩解痛經(jīng)：通過熱敷的方法，擴張血管，促進腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。

2、按摩小腹緩解痛經(jīng)：可以用雙手相互摩擦生熱后，在小腹沿著順時針的方向撫摸至手掌不熱，重復數(shù)次。

3、按摩相關(guān)穴位緩解痛經(jīng)：可以用雙手摩擦生熱后交替按摩腎俞穴和命門穴，也可以點揉足三里穴和三陰交穴，按摩這些穴位都可以緩解痛經(jīng)。

4、適當?shù)捏w育鍛煉可緩解痛經(jīng)：有人認為，既然痛經(jīng)了，還進行運動，痛感不是會加劇嗎?當然，痛經(jīng)的時候不建議進行運動，但平時可以進行適當?shù)倪\動，加強身體素質(zhì)，有助于緩解痛經(jīng)。

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