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每天我們都會(huì)進(jìn)食，當(dāng)吃的這些食物消化之后便會(huì)產(chǎn)生排泄物，當(dāng)出現(xiàn)便秘的時(shí)候這些消化物沒法排出體外將是多么痛苦的一件事，那么以下讓我們一起看看造成便秘的原因是什么、便秘有哪些類型、哪些癥狀、處理方式、嬰幼兒便秘怎么處理。

小腸及大腸的功能

小腸：

長約6.35公尺，小腸分為三段，分別是十二指腸，空腸及回腸，食物在小腸處進(jìn)行分解及蠕動(dòng)後，進(jìn)而可以產(chǎn)生消化食物及吸收營養(yǎng)的功能，在此之前，胃中的食物先在十二指腸被膽汁及胰液所消化，接著再由空腸及回腸所分泌的腸液完完全全的消化，最後才由小腸壁來吸收所有消化過後的養(yǎng)份。

食物在這些消化過程中，可以將碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)閱熙保鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘被?，脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橹舅岷透视?，而這些產(chǎn)物和水份，就在小腸內(nèi)經(jīng)由擴(kuò)散作用或主動(dòng)作用予以吸收。

大腸：

長約1.5公尺，大腸分為四個(gè)部份，分別為盲腸、結(jié)腸、直腸和肛管，功能為完成吸收功用，制造某些維生素，形成糞便，并將糞便排出身體之外。小腸吸收食物養(yǎng)份後，會(huì)留下一些食物殘?jiān)?，其後在大腸時(shí)，大腸粘膜會(huì)將其中的水份吸收，最後形成糞便。

人體的排便功能

糞便輸送至直腸

攝取食物後，結(jié)腸會(huì)產(chǎn)生結(jié)腸反射，因而進(jìn)行大蠕動(dòng)，將腸內(nèi)的東西經(jīng)由蠕動(dòng)功能推向直腸。

身體出現(xiàn)便意感

當(dāng)直腸內(nèi)的壓力到達(dá)40～50mmHg以上時(shí)，就會(huì)刺激直腸壁的骨盆神經(jīng)，然後再傳達(dá)到薦椎第二至四節(jié)的排便中樞，最後再經(jīng)由下視丘傳至大腦皮質(zhì)的感覺中樞，完成整個(gè)傳導(dǎo)過程，即產(chǎn)生了所謂的便意。

排便的反射動(dòng)作

在以上便意出現(xiàn)的同時(shí)，身體也產(chǎn)生二種排便反射，一是直腸內(nèi)反射，將糞便進(jìn)行輸送至肛門口，二是脊髓反射，藉由直腸肌反射收縮讓肛門口的內(nèi)括約肌松弛。

排便動(dòng)作排出糞便

最後藉由肛門外括約肌的松弛，即可排便，這動(dòng)作是受到意識(shí)所控制的，所以可以決定何時(shí)去解放。

糞便形成時(shí)間及其性狀

排便時(shí)間一般而言約需二十四至七十二小時(shí)不等，依每個(gè)人體質(zhì)不同而有所不同，其形成形狀及時(shí)間大致如下：

液體（4～6小時(shí)）

半流動(dòng)性（6～7小時(shí)）

粥狀（約9小時(shí)）

半粥狀（約11小時(shí)）

固體狀（12～15小時(shí)）

固體糞便（約18小時(shí)）

影響排便之個(gè)人因素

年齡層不同，排便習(xí)慣及排便功能會(huì)有所區(qū)別

性及性的周期也可能會(huì)影響排便

每個(gè)人不同的性格，會(huì)造成排便習(xí)慣大不同

壓力更是能不能順利排便的重要因素

吃下去的東西，水份的補(bǔ)充量，也是糞便形成的重要因素

運(yùn)動(dòng)量是否充足及適宜，也是排便是否順暢的一個(gè)重要原因

個(gè)人的排便習(xí)慣及生活是否規(guī)律

個(gè)人的排便環(huán)境是否容易引起便意及使用廁所的種類也會(huì)深深影響到個(gè)人的排便問題

藥物的使用，也有可能造成個(gè)人排便上的大小問題

其他的生活習(xí)慣及生活方式等等

大便的特性

以次數(shù)而言，一天一至二次算正常范圍，而一般來講，早晨起床後喝下一杯白開水或吃完早餐後，很容易刺激到結(jié)腸反射，此時(shí)較容易排便，故有便秘的人可以訓(xùn)練這個(gè)黃金時(shí)段排便。因尿膽素原在糞便中的關(guān)系，所以大便呈現(xiàn)的顏色正常應(yīng)該是褐色。

正常糞便所產(chǎn)生的臭味，是因?yàn)榧S臭素及酪酸而引起的味道，但也可能因?yàn)轱嬍硟?nèi)容不同或者是其他疾病而導(dǎo)致有不同的大便味。在有形狀的漂亮軟便中，水分約占百分之六十至七十，其他的才是食物殘?jiān)?，消化不了的東西，腸道分秘液和一些細(xì)菌等等。

一日的排便量約為135～150g，當(dāng)然得視個(gè)人而有所不同。一般而言排完糞便後不會(huì)有殘便感，而是會(huì)有舒暢的感覺。通常排便的過程，由有便意到排出大便大約只需要五至十分鐘，以蹲姿或坐姿較為方便腹部施壓，所消耗的熱量也最少。

何謂便秘

便秘（ Constipation）是指排便次數(shù)不正常的減少或者是糞便的異常乾燥而言，大腸內(nèi)糞便通過的時(shí)間較正常情形為慢，還有停在腸內(nèi)造成排便困難等都可以稱之為便秘。

便秘的主要特徵為排便次數(shù)減少，乾硬的糞便，排便困難反需要使用到很大的力氣才能順利排便，或者是排便後仍有殘便感等，以上幾項(xiàng)特點(diǎn)都可以讓自己清楚了解到是否有便秘的情形。

便秘的類型

類型概述

一般而言便秘有可能是因?yàn)槟c道的疾病，或者疼通的痔瘡或肛裂，也有可能是因?yàn)閭€(gè)人排便的習(xí)慣所導(dǎo)致的便秘，以下將便秘做一分類。

器質(zhì)性便秘

主要原因是疾病所引起的便秘，如癌癥，腸套疊，疝氣，痔瘡，巨大結(jié)腸癥，全身性硬化癥，神經(jīng)系統(tǒng)障礙，內(nèi)分泌障礙，代謝性或中毒性的全身衰竭，脫水，鉛中毒等病癥所造成之器質(zhì)性便秘。

功能性便秘

暫無介紹

弛緩性便秘

可能原因是飲量所攝取的纖維素不足，運(yùn)動(dòng)量也不足，旅行導(dǎo)致的排便習(xí)慣改變，或是工作上不方便所造成的意識(shí)上的抑制便意。

弛緩性便秘占便秘習(xí)慣的絕大部份，大便的形狀是又大又粗，不太有便意，也不會(huì)有腹痛的感覺，同時(shí)瀉劑也不太有用。

痙攣性便秘

因不安，緊張所引起的心理及生理上的壓力，或者是疾病所引起，如憂郁癥或慢性精神病等。

這類的便秘常容易伴隨著腹瀉交錯(cuò)的發(fā)生，大便量少，會(huì)有便意及腹痛。

直腸性便秘

因?yàn)椴划?dāng)?shù)氖褂脼a劑或灌腸所導(dǎo)致的便秘情形，造成腹壓的減弱及不自主的抑制排便反應(yīng)。

醫(yī)療性便秘

因?yàn)槭褂盟幬镆种颇c道蠕動(dòng)，或者常期臥床，使用便盆排便不易，或者是手術(shù)的傷害，還有使用鐵劑等都有可能造成腸蠕動(dòng)的減緩而引起便秘情形。

產(chǎn)科的便秘

孕婦便秘也是常發(fā)生的事，尤其在懷孕末期及分娩後，懷孕時(shí)因?yàn)辄S體激素增加會(huì)使平滑肌的緊張度降低，抑制了腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)子宮也壓迫著腸道及骨盆神經(jīng)叢，都會(huì)造成排便時(shí)的腹壓減少而導(dǎo)致排便不順。

而分娩時(shí)因?yàn)楫a(chǎn)道裂傷或會(huì)陰切割術(shù)，因?yàn)楹ε聜谔弁?，所以也有可能抑制自己想排便的慾望，也可能因?yàn)樵伦悠陂g運(yùn)動(dòng)量不足，吃得又太補(bǔ)，而致腸道蠕動(dòng)減緩，因而產(chǎn)生便秘情形。

其他的便秘

也多是大腸的疾病所引起，如大腸憩室癥，或者是過敏性大腸癥候群等，大腸有憩室，可能導(dǎo)致食物殘?jiān)按蟊氵M(jìn)入其內(nèi)，形成硬塊，造成便秘情形發(fā)生；而大腸癥候群則會(huì)因?yàn)樽灾魃窠?jīng)失調(diào)，造成腸內(nèi)容物的輸送障礙，進(jìn)而形成便秘。

便秘伴隨的其他癥狀

消化性器官的癥狀

如腹部的不舒適感，膨脹感，亂排氣，肚子脹氣，腹部絞痛，不斷打嗝，口氣不好有口臭，舌苔很厚等情形。

全身性的癥狀

嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)有不安的感覺，失眠，注意力及意識(shí)力愈來愈不好，頭痛，肩頸酸痛等因便秘所引起的全身性的癥狀。

有這些癥狀有兩種說法，其一是身體因?yàn)殚L時(shí)間積了太多的糞便，而引起有害物質(zhì)的產(chǎn)生或者是身體又吸收入這些不好的東西，其二是因?yàn)槟c內(nèi)有大便堆積，所以造成了大腸在收縮時(shí)引起的一些身射性癥狀，無論如何，這些便秘的癥狀，都的確造成了身體及心靈上的不舒服及影響正常作息了。