歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 預(yù)防

頭暈?zāi)垦J鞘裁匆鸬?目眩吃什么緩解

時間:2015-12-07 15:54:41 編輯:本站整理 581

snap0474.jpg

肝腎兩虛、陽亢型目眩

根本原因是肝腎機(jī)能衰煺的體液不足(肝腎陰虛),壓力使肝異常亢進(jìn),導(dǎo)致陽氣擾亂上部引發(fā)目眩。此癥常伴隨不安等精神緊張,和自律神經(jīng)紊亂有關(guān)。

癥狀:坐立難安、頭暈、四肢發(fā)熱、雙頰泛紅、耳鳴、頭痛、眼睛干燥、口渴、失眠、盜汗、下半身無力等。

補肝腎陰液抑制肝亢進(jìn)食物

平肝(抑制肝的亢進(jìn))的食材?!戈幪摰氖巢摹辜啊父文I的食材」里詳載的食材。平~寒涼性。

1 補肝腎之陰的食材:枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、銀耳、杏鮑菇、秋葵、桑椹、鮑魚、烏賊、干貝、牡蠣、螃蟹、鱉、文蛤、豬肉等。

2 平肝的食材:菊花、金針花、西洋菜、芹菜、旱芹、綠辣椒、星鰻、青椒、水母、番茄、薺菜、蘆薈等。

肝腎陰虛、陽亢型食物

番茄旱芹湯面
材料(2人份):烏賊 2只(約300g)、番茄(1公分方塊) 2個、旱芹 1根、大蒜(切碎) 1塊、干貝(干燥) 3個、金針(泡水) 6g、白葡萄酒(酒亦可) 1大匙、橄欖油 1大匙、面線(1.4mm-1.5mm細(xì)義大利面亦可) 1~2把、雞骨湯3~4杯、義式香松少許、鹽、胡椒 各少許
1 烏賊先去皮,身體切成7mm的圓圈狀,腳切成方便食用的大小。旱芹切成一口大小,葉子切成寬1cm大小。
2 鍋里放入橄欖油和大蒜。等到飄散出香味后再把番茄弄碎下鍋翻炒,再倒入白酒、雞骨湯、干貝及其蘸醬、金針花煮到沸騰,最后加義式香松、鹽、胡椒調(diào)味。
3 把烏賊、旱芹放到3里,等到烏賊煮熟后再放面線。面線也煮好了便可加些橄欖油。
烏賊、干貝、金針均可補「肝腎」的陰血。番茄、旱芹、金針花有平肝作用,可抑制肝氣上升。干干貝會比生干貝更補陰。金針含有豐富鐵質(zhì),可補血,有助于調(diào)整精神情緒及自律神經(jīng),對焦慮、不安、失眠亦有療效。

240424-1511010T03473 (1).jpg

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告