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1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式奶茶對(duì)身體有哪些危害

時(shí)間：2022-11-07 10:50:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0

奶茶是現(xiàn)在很多年輕人都喜歡喝的飲品，逛街的是時(shí)候手上拿一杯是在愜意不過的了，但是最近有說法是一杯奶茶所含的咖啡因超過了三杯美式咖啡的量，這是不是真的？長(zhǎng)期喝奶茶對(duì)身體有哪些傷害？

1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式

　奶茶中也含咖啡因。正常情況下，一杯奶茶里含有的咖啡因量約等于3.5杯美式咖啡?？Х纫蛴刑嵘裥涯X的作用，但對(duì)于敏感人群來說，攝入咖啡因會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、煩躁等癥狀。此外，咖啡因會(huì)影響鈣代謝，攝入過多會(huì)促進(jìn)鈣流失。長(zhǎng)期大量攝入咖啡因還會(huì)影響心腦血管健康。

　　那么，對(duì)于嬰幼兒及兒童來說一定要控制少喝或者不喝奶茶，奶茶中含有較多的糖，糖分容易造成寶寶肥胖，造成齲齒；另外有些原料中還添加了含色素、香精、反式脂肪酸，如長(zhǎng)期大量飲用，會(huì)影響孩子發(fā)育。一定要注意了！

1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式奶茶對(duì)身體有哪些危害

奶茶對(duì)身體有哪些危害

1、興奮神經(jīng)：由于大部分奶茶中含有咖啡因、茶等，在長(zhǎng)期大量飲用下可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)興奮，造成失眠，影響睡眠質(zhì)量。還可能會(huì)引起焦慮、耳鳴、心悸等神經(jīng)癥狀；

2、肥胖：由于奶茶中一般都含有大量的糖和脂肪成分，因此在長(zhǎng)期大量飲用下可導(dǎo)致人體能量攝入升高，造成人體肥胖；

3、增加疾病風(fēng)險(xiǎn)：由于大部分奶茶中都含有較多添加劑、糖分、脂肪等，在長(zhǎng)期大量飲用下，對(duì)于年齡體弱者，或?qū)τ诒旧泶嬖诟哐獕?、高血脂、糖尿病等慢性病人群而言，可能?huì)增加患有心血管疾病、代謝性疾病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)本身會(huì)有慢性病的患者也會(huì)加重病情，如升高血糖。而過量飲用后也有可能引起胃部不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸等癥狀。對(duì)兒童也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，由于奶茶具有一定的利尿作用，若長(zhǎng)期大量服用，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，還可能引起鈣質(zhì)的流失，建議盡量控制或避免飲用。

1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式奶茶對(duì)身體有哪些危害