歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2022-11-07 09:01:42 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
瑜伽是很多人都喜歡的運(yùn)動方式，但是般做瑜伽運(yùn)動的話都是在是室內(nèi)，可是最近有一女子竟然在騎車的時候練瑜伽，這是怎么一回事讓我們來看看！
道路千萬條，安全第一條。
11 月 4 日，有網(wǎng)友在廣州的路上拍到驚人一幕。只見一位女子在花都地鐵廣場站迎賓大道馬路上大秀車技，穿高跟鞋單腳站立，只有一只手扶在車把上，另一只手則扶在高高抬起的左腳上，簡直是在上演 " 練瑜伽式 " 騎車。
當(dāng)?shù)亟还苋藛T表示，已經(jīng)看到此視頻，正在尋著這位女子，找到后會對其進(jìn)行批評教育。
雖然女子佩戴有安全頭盔，當(dāng)時騎的也是車速相對不快的電動自行車，但畢竟是在大路上，交通狀況復(fù)雜，一旦失控或者動作變形，后果怕是不堪設(shè)想。
瑜伽分為室內(nèi)和室外瑜伽，這兩種練習(xí)瑜伽的方式分別都有很多倡導(dǎo)者。有人說練室內(nèi)瑜伽更好，也有人說戶外瑜伽對身體更有益，兩者之間始終沒有一方能夠完全壓倒對方。
1、減肥塑形，通過練習(xí)瑜伽可以使肌肉富有彈性，可以使脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的，同時使身材的比例更加合理。
2、調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力，練瑜伽的過程是一個自我修行的過程，可以增加人的洞察力，保持樂觀的情緒，可以更好的使精神壓力、肌肉酸痛等得到很好的釋放。
3、可以調(diào)節(jié)人體的血管，瑜伽這種有氧運(yùn)動可以改善血管彈性，對于預(yù)防心腦血管疾病有非常大的益處。在日常生活中練習(xí)瑜伽需要配合飲食和相關(guān)的日常作息，特別是改善睡眠等方面都應(yīng)該配合，對身體更加有益。
任何年齡的人都可以練習(xí)瑜伽，瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果年輕，瑜伽使維持朝氣蓬勃的身心；如果年歲較長，瑜伽使擁有超出這個年齡的生命活力。根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的體式、切忌做令身體不適的姿勢。
相關(guān)文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？
發(fā)黃襯衣怎么洗 教你兩招讓你穿上干凈白襯衣
為什么家里不能掛福字 福字為什么不能掛西墻
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
福字不能掛在什么位置 家里貼福字有什么講究
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。