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深海魚油要吃多長時(shí)間深海魚油有保質(zhì)期嗎

時(shí)間：2021-11-11 15:55:18 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1050

通常我們大家都知道，在日常生活中身體的保健是非常重要的，而深海魚油是市面上很常見的一種保健產(chǎn)品，因此我們便了解一下深海魚油要吃多長時(shí)間？深海魚油有保質(zhì)期嗎？

深海魚油要吃多長時(shí)間

一般服用深海魚油一個(gè)療程是兩個(gè)月。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同見效的時(shí)間也是不同的。一般每日2次，每次1-3粒。不同的制藥公司或藥廠提煉深海魚油的原料來源不一樣，生產(chǎn)的深海魚油產(chǎn)品規(guī)格也不一樣，實(shí)際情況很有可能是很久都見不到效果，然后不能堅(jiān)持服用，最后真的沒有看到效果。深海魚油的主要作用是調(diào)節(jié)血脂，這是一項(xiàng)漫長的工程，所以至少需要服用半年以上才能看到效果，深海魚油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽視的營養(yǎng)物質(zhì)。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性癡呆發(fā)生。如果需要更明顯的作用，則需要服用一年以上。深海魚油屬于保健品，不是藥品，所以一般可以長期服用，如果為了降血脂，一般半年后復(fù)查一下血脂，平時(shí)低鹽低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體。

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深海魚油有保質(zhì)期嗎

在常溫下，保質(zhì)期為2－3年。深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。由于營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標(biāo)的原因，大量商業(yè)機(jī)構(gòu)開發(fā)該類補(bǔ)充品。但是沒有任何權(quán)威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹(jǐn)慎。深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。由于營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標(biāo)的原因，大量商業(yè)機(jī)構(gòu)開發(fā)該類補(bǔ)充品。但是沒有任何權(quán)威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹(jǐn)慎。

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吃深海魚油好嗎

吃深海魚油對身體是有一定好處的，最大的好處就是健腦和益智，深海魚油中的DHA成分屬于一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細(xì)胞形成發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。因此補(bǔ)充深海魚油能夠增強(qiáng)人體的記憶力、專注力。深海魚油對心腦血管也有一定的保護(hù)作用，深海魚油中含有的不飽和脂肪酸，對于清除血管壁上的膽固醇及硬化斑塊，都有一定的好處，因此能夠有效預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，還會使冠狀動脈硬化的斑塊不至于脫落而導(dǎo)致心肌梗死，另外深海魚油還能夠增強(qiáng)人體的免疫力。但是深海魚油不宜長期或者大量服用，因?yàn)殚L期大量服用會增加體內(nèi)熱量的攝入，會導(dǎo)致肥胖，而且長期大量服用深海魚油，還會導(dǎo)致膽固醇偏高的情況。

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深海魚油有激素嗎

深海魚油這種保健品是不含激素的，正品的或質(zhì)量好的深海魚油和卵磷脂是不含激素的，如果你買到假的或質(zhì)量差的就很難說了。魚油能有效幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預(yù)防心血管疾病。卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，可增進(jìn)血液循環(huán)，清除過氧化物，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質(zhì)，不適宜媽媽和兒童吃。所以，還是不建議服用的，除非你選的這種魚油沒有類雄激素作用的物質(zhì)，請認(rèn)準(zhǔn)說明書。