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液體鈣的功效與作用液體鈣是什么意思

時(shí)間：2021-10-30 10:46:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 15

通常我們大家都知道，鈣質(zhì)對(duì)我們的身體是非常重要的，所以我們大家很多人會(huì)服用一些保健產(chǎn)品來補(bǔ)充鈣質(zhì)，那么我們便了解一下液體鈣的功效與作用？液體鈣是什么意思？

液體鈣的功效與作用

液體鈣是以牛奶為原料，經(jīng)超低溫冷凍，提取濃縮而成的乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。液態(tài)鈣比固態(tài)鈣片具有更好的分子流動(dòng)性，更容易被人體吸收和利用，對(duì)于小兒補(bǔ)鈣可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹥和玫囊后w鈣，對(duì)幫助孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收有很好的效果。國(guó)際上允許使用的鈣營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)化劑有四十多種，其中的固體鈣都存在傷胃的隱患，并且有產(chǎn)氣、反胃等胃部不適的癥狀。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，補(bǔ)鈣可以促進(jìn)青少年和兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，提高骨密度，預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松癥，對(duì)于11歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，除此之外也可以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素d，對(duì)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收有一定的幫助作用。

液體鈣的功效與作用液體鈣是什么意思

液體鈣是什么意思

液體鈣，其實(shí)是通過一種超低溫冷凍提取方式，進(jìn)而濃縮成一種具有乳液狀的鈣質(zhì)產(chǎn)品，其原材料多數(shù)是純牛奶。具有更容易吸收，且安全性更高的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。國(guó)際上允許使用的鈣營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑超過四十種，而關(guān)于鈣營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑的劑型也有很多，其中比較常見的有固態(tài)的片劑、粉劑以及沖劑、膠囊等，也有液態(tài)的水劑以及乳劑類型。很顯然液體鈣屬于液態(tài)的水劑或者乳劑類型。液體鈣可以通過咀嚼的方式來食用，但是考慮是液體鈣的味道并不是絕大多數(shù)人能接受的，因此一般來說液體鈣可以直接用溫水送服。為了促進(jìn)人體對(duì)鈣離子的吸收，因此服用液體鈣的時(shí)候可以和維生素D一起服用，這樣能夠有效增加服用后，機(jī)體對(duì)液體鈣的吸收率，因此是一個(gè)不錯(cuò)的方法。另外為了更好地利用液體鈣，建議大家可以在夜晚睡覺前進(jìn)行服用，這樣既可以起到補(bǔ)充鈣質(zhì)，也可以幫助提升睡眠質(zhì)量，效果都是不錯(cuò)的。

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液體鈣的副作用

液體鈣的副作用，主要是胃的副作用，如果服用的時(shí)間長(zhǎng)了，空腹喝的話，就會(huì)引起胃痛或是胃脹的感覺，再就是不能超量喝，如果超量的喝，會(huì)引起的身體的鈣水平增高而引起身體疲乏無力的癥狀，需要注意，總之液體鈣的副作用比較少，只要是正確的服用，一般的沒有副作用。青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育過快，引起鈣鐵等物質(zhì)的供給不足，所以可以適當(dāng)?shù)挠枰匝a(bǔ)鈣治療，不一定非要液體鈣，鈣片，牛奶之類的也是可以的。補(bǔ)鈣沒有太大的副作用，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適，而且補(bǔ)鈣不能過量，不然可能會(huì)引起骨骼脆性增加，引起骨折等。

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液體鈣和固體鈣哪一個(gè)比較好

對(duì)于液體鈣和固體鈣哪個(gè)更好，不能一概而論，要根據(jù)不同的人群以及具體的情況來定。一般液體鈣更適合于老年人和小孩，因?yàn)橐后w鈣中鈣質(zhì)的顆粒更細(xì)小，而且分布更均勻，有利于這種人群在胃腸功能比較差的情況下消化、吸收。而固體鈣一般適合于中青年人，固體鈣有價(jià)錢便宜、鈣質(zhì)含量高的特點(diǎn)，但是其不容易被消化、吸收，所以胃腸功能差的人不適合吃固體鈣。另外，關(guān)于哪種鈣好還要看其里面的搭配成分，比如維生素D含量，只有鈣和維生素D達(dá)到一定比例才有利于人體吸收和利用。