時間：2021-07-30 08:25:20 編輯：5號網-xweiyi 0
肩周炎是一種常見疾病，患有肩周炎的人都知道，肩周炎在發(fā)作的時候是非常痛苦的，所以很多人會通過鍛煉的方式來緩解肩周炎的癥狀，那么肩周炎的鍛煉方法？肩周炎的快速治療方法？
肩周炎的鍛煉方法應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行適當的鍛煉，建議可以練習一下手指爬墻，畫圓圈運動，梳頭運動，患者需要在可控的、均勻的狀態(tài)下進行牽伸動作，避免因動作過快而引起明顯的疼痛感，每個動作做30次左右。肩周炎是以肩部疼痛、肩關節(jié)活動功能受限為主要癥狀的一種退行性病變，其主要原因是隨著年齡的不斷增長，建議平常一定要注意肩關節(jié)的保暖，避免吹風吹風受寒加重病情。尤其是50歲以上的女性，其肩部軟組織、肌肉群發(fā)生退行性病變，加上日常生活中一些誘因，包括肩部受涼、肩部用力或擠碰造成的急性挫傷、睡覺姿勢不佳等。
肩周炎發(fā)作時非常痛苦，較快的治療方法主要為通過多手段鎮(zhèn)痛。囑病人注意休息，盡量減少肩部肌肉負擔。急性發(fā)作期可以使用冷敷，如果疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體類抗炎藥緩解疼痛；當痛點局限時，可行局部痛點封閉治療。癥狀持續(xù)且嚴重者，在以上治療手段無效時，可進行關節(jié)腔封閉或神經阻滯療法。部分患者需要在麻醉下，采用手法松動或關節(jié)鏡下將粘連的組織松解，然后再注入類固醇或透明質酸鈉進行治療，效果較快。要是活動功能明顯受限，也可以采取針灸、艾灸、推拿以及關節(jié)粘連松解等治療。要是為頑固性肩周炎，在臨床中可采用小針刀以及針灸、消炎止痛針注射等治療，還要結合長期康復訓練，來促進疾病快速恢復。
肩周炎的主要危害就是肩周部位的疼痛，肩關節(jié)活動受限。一般的并發(fā)癥會導致頸椎病和手肘部位的疼痛，部分患者還會出現三角肌萎縮的癥狀。所以如果確診需要及時治療，一般癥狀較輕的話，通過針灸推拿，紅外線照射等物理治療方法就可以得到恢復。也可以進行手術治療，主要方式就是肩關節(jié)部位的黏連松解術。平時自己在家也可以進行熱敷和拔罐。肩周炎的并發(fā)癥主要還是肩關節(jié)的疼痛，尤其是在受涼勞累以及局部受到壓迫之后最為嚴重。另外還會伴有肩關節(jié)的活動受限，尤其是肩關節(jié)的外展、后伸以及旋轉功能受限最為明顯，時間長了還容易導致肩關節(jié)的關節(jié)僵硬以及肌肉萎縮。
在臨床上，肩周炎是一種比較常見的病癥。多數是由于病人肩部肌肉過度勞累、勞損、外傷、著涼，使肩部肌肉出現粘連，產生一種肩關節(jié)活動受限的臨床癥狀。肩周炎的早期癥狀是病人感覺肩部疼痛，但是疼痛程度不重，以夜間疼痛加重明顯。在肩部的內側壓痛陽性，肩關節(jié)活動略有受限，但是在活動肩關節(jié)時病人會出現受限的現象。在查體上，肩部肌肉可以觸及一種發(fā)硬的感覺，有粗糙感。拍攝肩關節(jié)核磁共振片，可以看到肩部肌肉纖維影像模糊。所以，出現這些情況就是肩周炎的早期表現，應該及時就診，及早治療，才能取得一個好的療效。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。