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久坐肚子脹氣的原因久坐肚子脹氣怎么辦

時(shí)間：2021-07-15 10:29:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 6

久坐是現(xiàn)在日常生活非常常見的一種現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人都是不太喜歡運(yùn)動(dòng)的，所以日常便是天天久坐，但是久坐對(duì)我們身體是非常不利的，那么久坐肚子脹氣的原因？久坐肚子脹氣怎么辦？

久坐肚子脹氣的原因

久坐不運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，胃腸蠕動(dòng)變慢導(dǎo)致消化液分泌減少，所以消化功能下降，腸子活動(dòng)空間變小，不利于腸道的蠕動(dòng)排空，從而導(dǎo)致肚子脹。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，機(jī)體本身血液循環(huán)不通暢導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)腹腔植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)引發(fā)脹氣。下肢以及腹腔的血回流減慢，腸道會(huì)缺血，所以腸子蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致肚子脹。建議患者不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)心臟不好，也會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且可以做腹部的按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。飲食方面不要吃過(guò)涼、過(guò)生的東西，易產(chǎn)氣。多吃易消化的粗糧和蔬菜，比如小米、糙米等。

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久坐肚子脹氣怎么辦

坐的時(shí)間長(zhǎng)了肚子脹氣，可用以下辦法緩解，首先，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間的坐著容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，從而引起脹氣，加強(qiáng)活動(dòng)能夠有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化道的血液循環(huán)，從而減輕脹氣的癥狀，大部分因久坐而脹氣的病人只要活動(dòng)一段時(shí)間，癥狀都能緩解。其次，可以用熱毛巾或熱水袋沿順時(shí)針方向按摩腹部，目的是促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和血液循環(huán)，減少胃腸道積氣。在上述方法無(wú)效的情況下，可以服用氣滯胃痛顆粒、厚樸排氣合劑、伊托必利、多潘立酮等藥物，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)胃腸排氣，減輕腹脹。

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久坐屁股痛怎么辦

長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致屁股疼痛，這種情況是因?yàn)橥尾康能浗M織受壓迫，導(dǎo)致缺血引起的疼痛?？梢宰鼍植康臒岱筇幚?，例如使用暖水袋、鹽袋、熱毛巾給予熱敷。也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)的跌打藥油揉搓，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛也有比較好的效果?？梢越o予局部的物理治療，例如紅外線治療、微波治療或超短波，治療作用都比較深，能夠深達(dá)臀部深處的地方，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部疼痛的緩解。如果摸到臀部有一個(gè)腫物，可以考慮是坐骨結(jié)節(jié)囊腫，必須要去醫(yī)院檢查局部的彩超明確診斷，必要的時(shí)候要給予手術(shù)切除。

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久坐屁股痛是什么原因

屁股坐時(shí)間長(zhǎng)了，有疼痛的發(fā)生，首先就是考慮是不是由于坐的時(shí)間久活動(dòng)少，出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況，另外也要排除有沒有肛周膿腫的情況。肛周膿腫是屬于肛門周圍感染化膿性的疾病，發(fā)生了肛周膿腫。主要治療的方法就是通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療，在手術(shù)之后一定要注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活作息時(shí)間的規(guī)律，避免大便的干燥，另外也要排除有沒有肛裂的情況。肛裂是屬于肛門的位置，形成皮膚的裂口，也會(huì)有大便時(shí)的疼痛，以及大便的帶血。主要治療的方法還是以藥物的保守治療為主，避免大便的干燥。