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糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn) 糖尿病吃什么主食最好

時(shí)間：2021-05-10 08:21:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

糖尿病是現(xiàn)在日常比較常見的一種疾病，通常糖尿病是年齡比較大的人更容易患上的，但是現(xiàn)在糖尿病已經(jīng)越來越趨向年輕化，那么我們?cè)谶@里先來了解一下糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)？糖尿病吃什么主食最好？

糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)

糖尿病的診斷并不困難，首先要問有沒有三多一少的癥狀，有沒有喝水多、尿得多、吃得多，但是體重明顯的消瘦。如果癥狀不典型，要根據(jù)血糖空，腹血糖≥7.0mmol/L，或者是餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，就可以確診糖尿病。血糖診斷的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)如果超過這個(gè)范圍以后，就容易出現(xiàn)糖尿病各種的并發(fā)癥，因此根據(jù)血糖超過一定的標(biāo)準(zhǔn)以后，來判斷是否是糖尿病。但是在妊娠期的女性，懷孕24-28周之間，為了篩查糖尿病要進(jìn)行糖尿病篩查。喝糖水以后與喝糖水之前分別不同的時(shí)間點(diǎn)，測(cè)定血糖。如果喝糖水之前超過5.1mmol/L，喝糖水以后一小時(shí)超過10mmol/L，喝糖水兩個(gè)小時(shí)以后>8.5mmol/L，第三個(gè)數(shù)值只要有一個(gè)超過標(biāo)準(zhǔn)，就可以診斷妊娠期糖尿病。診斷為糖尿病以后，要進(jìn)行具體的分型，到底是1型糖尿病，還是2型糖尿病，還是其他特殊類型的糖尿病，可能要結(jié)合臨床表現(xiàn)和胰島功能的測(cè)定，甚至要測(cè)身體里的自身抗體，分清楚哪種類型糖尿病，有助于選用正確的治療辦法。

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糖尿病吃什么主食最好

糖尿病患者的飲食遵循低脂、低糖、低鹽的原則，在此基礎(chǔ)上，患者應(yīng)多吃五谷雜糧如燕麥、玉米面等，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品、苦瓜、洋蔥、香菇、蜂膠等，可以更好的控制血糖。值得注意的是，患者不宜食用過多白米粥，白米粥易消化吸收，進(jìn)食后升高血糖的作用更為強(qiáng)烈，不利于患者血糖的控制。另外糖尿病患者不宜吃高糖的食物，如各類糖果、蜜餞蛋糕等；不宜吃高膽固醇的食物，如豬肝、雞肝等；也不宜喝酒，酒精會(huì)使血糖發(fā)生波動(dòng)，引發(fā)低血糖。

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可以改善糖尿病的食物

壓榨橄欖油，橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動(dòng)，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個(gè)正常的的范圍內(nèi)。

大豆，大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。

銀耳，糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時(shí), 它還含有大量的多糖, 對(duì)胰島素的降血糖活性有顯著影響。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間從3~4小時(shí)延長至8~1小時(shí),從而達(dá)到較好的降血糖效果。

櫻桃，櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補(bǔ)氣、補(bǔ)虛等作用。此外, 對(duì)脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時(shí)要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。

黃瓜，口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對(duì)于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個(gè)好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。

綠茶，茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預(yù)防和治療糖尿病。

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糖尿病的治療方法

糖尿病的治療方法主要是包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容，第一點(diǎn)，糖尿病的患者需要嚴(yán)格的控制飲食，因?yàn)轱嬍晨刂剖翘悄虿≈委煹幕A(chǔ)治療方法，飲食控制不好的話，任何降糖藥物效果都不是特別好。第二點(diǎn)在飲食控制的基礎(chǔ)上，可以輔助些適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。第三點(diǎn)就是降糖藥物的使用，包括口服降糖藥以及胰島素，根據(jù)患者的情況，選擇合適的降糖藥物來治療。

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