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曬太陽會長斑嗎?曬太陽長斑怎么辦

時間:2016-08-04 08:39:46 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 796

更多方法

豬腰薏苡仁粥祛斑

豬腰洗凈切碎,與去皮切碎的山藥,粳米,薏苡仁加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補腎益膚功效,有效祛斑美白。適用于雀斑、黑斑、黃褐斑皮膚。

山楂橘皮飲祛斑

山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用,可去黃褐斑。

雪梨甘蔗汁祛斑

雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,可去雀斑、黃褐斑、黑斑。

提示:

1、避免刺激性食物。刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。

2、不要長時間在太陽底下暴曬,涂抹防曬霜

曬太陽會長斑嗎?曬太陽長斑怎么辦

科學(xué)曬太陽的4個注意事項

1、不要穿白衣服曬:白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上,皮膚很容易受到傷害,特別是紫外線比較強的夏季。曬太陽時最好穿紅色衣服,因為紅色衣服的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力比較強的短波紫外線。專家建議,曬太陽時盡量不要戴帽子,如果怕陽光刺眼的話,可以佩戴墨鏡。
2、四類人曬太陽的時間不宜過長:體質(zhì)弱、高血壓和心臟病患者不能長時間曬太陽,還有就是小孩,因為小孩的皮膚比較嬌嫩,曬太陽時間久的話,容易曬傷皮膚。專家建議,這4類人最好選擇在樹陰下曬太陽,曬的時間不宜過長,如果戶外活動的時間比較長,最好涂抹防曬霜,避免曬傷。
3、曬完太陽后一定要多飲水:專家提示,曬完太陽后一定要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,這樣可以抑制黑色素的產(chǎn)生。
4、別隔著玻璃曬:有些人以為隔著玻璃曬一樣能達到效果,其實,隔著玻璃曬太陽,紫外線透過率不足50%,吸收的效果也會大打折扣。

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