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葉酸的作用有什么 為什么要吃葉酸

時間:2020-04-24 13:35:29 編輯:本站整理 54

年輕人應(yīng)該很少有人知道葉酸吧,但是懷過孕的人群應(yīng)該都知道葉酸吧,葉酸是孕婦經(jīng)常會吃的一種藥品,那么究竟這個葉酸的作用有什么呢?跟著小編我們一起來了解一下吧。

葉酸的作用有什么

葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素,備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸,能起到預(yù)防孕婦貧血的作用,同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外,服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好,通過飲食或者吃葉酸片可以補(bǔ)充葉酸。

葉酸的作用有什么 為什么要吃葉酸

為什么要吃葉酸

1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷

葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益。美國疾病控制與預(yù)防中心指出,如果女性在受孕前至少1個月,并且在孕期的頭3個月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。

2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險

有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥,是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會影響到5%-8%的準(zhǔn)媽媽。先兆子癇加大懷孕難度,而葉酸有助于降低孕媽患先兆子癇的風(fēng)險。

3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險

葉酸有利于孕婦身體健康。中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2-3個月開始服用,一直服用到妊娠3個月或整個孕期,除預(yù)防神經(jīng)管畸形外,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險。

葉酸的作用有什么 為什么要吃葉酸

葉酸什么時間段吃最好

醫(yī)生一般都會建議孕婦在前三個月吃葉酸,每天服用一次,每次的量在400微克,一直服用到三個月以后,如果是胃不好的孕婦,可以選擇在飯后服用,對于正常的孕婦可以選擇每天在同一個時間段里服用就可以了,沒有具體的要求在哪個時間段服用。孕婦需要注意在服用葉酸的時候,不可以同時服用牛奶,這樣會影響到葉酸的效果。

葉酸的作用有什么 為什么要吃葉酸

葉酸的主要成分

葉酸是維生素B9,也叫蝶酰谷氨酸,是B族水溶性維生素的一種,有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用。因?yàn)閺牟げ酥邪l(fā)現(xiàn)了這種生物因子,所以被命名為葉酸。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。它是細(xì)胞生長還有組織修復(fù)必備的一種營養(yǎng)物質(zhì),也是受精卵在生長發(fā)育的時候不可缺少的一種營養(yǎng),研究表明,葉酸不僅僅可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)缺陷,還可以減少一種血液病的發(fā)生。

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