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經(jīng)期可以睡涼席嗎?來月經(jīng)可以睡涼席嗎?

時(shí)間:2016-07-25 11:11:45 編輯:本站整理 1684


經(jīng)期可以睡涼席嗎?來月經(jīng)可以睡涼席嗎?

經(jīng)期可以睡涼席嗎

夏天已經(jīng)把涼席拿出來了,可是來月經(jīng)了,以前來月經(jīng)睡涼席沒怎么注意,可是現(xiàn)在每次來月經(jīng)都有些痛經(jīng),涼席睡起來很涼,經(jīng)期不能受涼,來月經(jīng)不是很敢睡了,怕萬一加重了痛經(jīng)就很難受了,那么,經(jīng)期可以睡涼席嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)女性造成什么危害呢?

1、一般可以睡

如果來月經(jīng)的時(shí)候身體沒有很大的不適感,本身體質(zhì)還不錯(cuò),那么是可以睡涼席的,涼席能讓我們睡覺的時(shí)候感覺到稍稍涼爽一些,一般來說是不會(huì)有太大影響的,只是要注意不宜開空調(diào)睡涼席,這樣寒氣太重,可能會(huì)對(duì)經(jīng)期女性有不好影響。

2、痛經(jīng)盡量不睡

如果經(jīng)期本身有痛經(jīng)等問題,那么最好不要睡涼席,經(jīng)期的時(shí)候女性要多注意保暖,如果本身身體比較虛弱,再睡涼席的話,可能會(huì)加重痛經(jīng),而且身體如果受涼了容易受到病菌的感染,本身有身體不適的話就盡量不睡涼席。

3、健康貼士

經(jīng)期睡涼席最好能在涼席上加一層薄被單,給身體多一點(diǎn)溫度,這樣睡起來既降溫也不會(huì)太涼而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等經(jīng)期問題,睡涼席的時(shí)候一定要蓋好被子,即使不全身蓋也要蓋上腹部,以免子宮和胃部受涼。千萬不要整晚空調(diào)開很低睡涼席,這樣不僅是在經(jīng)期不好,平時(shí)也有可能讓關(guān)節(jié)受涼,晚上睡覺盡量關(guān)上空調(diào)或者是調(diào)高空調(diào)溫度哦!

哪些人不能睡涼席

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