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經(jīng)期生氣有哪些危害經(jīng)期生氣對身體有哪些影響

時間：2020-01-03 16:35:22 編輯：本站整理 188

大多數(shù)女生在來月經(jīng)前后脾氣都非常暴躁，動不動就會生氣，那么經(jīng)期生氣有哪些危害呢，經(jīng)期生氣對身體有哪些影響呢，來看看吧。

經(jīng)期生氣有哪些危害?

1、臉上長斑

女性來例假時，由于受到激素變化的影響，在情緒上會有比較大的波動，但是，在經(jīng)期生氣、大哭、大發(fā)脾氣會減少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而這種的血液再供于面部，進而容易出現(xiàn)色斑，毛囊炎癥等問題。

2、月經(jīng)不調(diào)

肝具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能，如果肝血不足，則分布到全身各種的血液則不能滿足生理活動的需要，女性月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，而情志不良非常傷肝，肝氣不疏可導致經(jīng)期過短，經(jīng)量過少，經(jīng)行眩暈，甚至閉經(jīng)等。

3、乳腺疾病

乳房是肝經(jīng)必經(jīng)之地，尤其在經(jīng)期情緒波動大會影響肝氣通暢，令肝氣郁結(jié)，肝氣郁滯，痰阻血瘀，經(jīng)絡(luò)運行受阻，進而引起胸脅脹痛，乳腺增生。另外，不少女性受到內(nèi)分泌的影響，經(jīng)前易出現(xiàn)脹痛感，生氣則會加重乳房上的不適。

4、子宮肌瘤

經(jīng)期因經(jīng)血下注，陰血不足，肝氣易郁，情緒容易失控，而受到太多負面情緒的影響，可能會致氣血逆亂，令經(jīng)血排不干凈，淤積成毒進而引起子宮肌瘤。

5、甲狀腺異常

經(jīng)常生氣會對精神造成很大的刺激，使交感神經(jīng)興奮性增高，血中腎亡腺皮質(zhì)激素急劇升高，會增加甲亢的發(fā)生率，而在來例假的時候由于女性此時免疫力很弱，所以傷害可能更大。

經(jīng)期生氣有哪些危害經(jīng)期生氣對身體有哪些影響

經(jīng)期生氣對身體有哪些影響

1、肝火旺

肝火旺，又稱肝火熾盛，是中醫(yī)里的一個證候，是由于肝的疏泄功能失常，從而導致肝氣郁結(jié)、日久化火，也可以是情志過激引起的。一旦形成這樣的病理變化，就會容易惡性循環(huán)，越發(fā)火，肝火越盛;肝火越盛，越容易發(fā)火。兩者是相互影響的，甚至會加重肝臟不適感。

2、色斑加深

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。同時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。

3、乳腺增生

現(xiàn)代醫(yī)學認為，乳腺增生主要和激素水平有關(guān)，如果人體長期處于精神緊張、抑郁的狀態(tài)中，易導致內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)孕激素減少、雌激素水平升高，最終可能會誘發(fā)乳腺增生。

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女性如何保持好心情

1、培養(yǎng)愛好

一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。

2、堅守信念

堅定的信念是戰(zhàn)勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。

3、建立期望值

對此，應(yīng)記住這樣一句忠告?！翱鞓分罒o它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。

4、交幾個知心朋友

友誼有助于身心健康，空閑時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。 5、自己爭取多做事在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。

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