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什么人可以吃蛋白粉蛋白粉哪個(gè)好

時(shí)間：2019-12-02 10:22:06 編輯：本站整理 240

隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，大家對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)越來越高，而通過蛋白粉膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的養(yǎng)生功效，不過并不是所有人都知道自己是否適合吃，而市場(chǎng)上的蛋白粉品牌也比較多，其實(shí)蛋白粉適用人群很廣，一起來詳細(xì)了解蛋白粉吧！

想要了解蛋白粉的適用人群，需要先明白蛋白粉是什么、蛋白粉有什么作用。

1. 蛋白粉是什么

蛋白粉是一種由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合構(gòu)成的粉劑，其直接的作用就是幫人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而蛋白粉的作用又可細(xì)分為幾個(gè)部分。

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2. 蛋白粉的作用

蛋白粉中因富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因此，能夠均勻提供人體必需的多種氨基酸，同時(shí)，蛋白質(zhì)也是人體的能量來源，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。食用蛋白粉，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助人快速恢復(fù)精力，并提供合成免疫細(xì)胞、免疫因子的原料，從而提高免疫力。

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3. 蛋白粉的適用人群

了解蛋白粉的作用，適用人群也就明確了：

①中老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體中的器官能力也在下降，消化吸收功能減弱，因此對(duì)于中老年人來說，需要食用好吸收的蛋白粉來進(jìn)行額外的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，這樣才能夠滿足身體日常對(duì)蛋白質(zhì)的需求。

②上班族：很多上班族的工作、生活都比較繁忙，一日三餐往往是用外賣解決的，無法控制好營(yíng)養(yǎng)比例，蛋白質(zhì)也經(jīng)常攝入不足，因此，很有必要用蛋白粉來額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

③減脂人士：蛋白粉中的脂肪含量很低，而且具有飽腹感，適合減脂人士作代餐粉食用。

4. 蛋白粉哪個(gè)好

明白什么人適合吃蛋白粉，那么蛋白粉哪個(gè)好呢?這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

為什么選擇湯臣倍健呢?湯臣倍健是我國(guó)知名品牌，也是膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的企業(yè)標(biāo)桿，一直從全球精選優(yōu)質(zhì)原材料制成各種產(chǎn)品，希望能夠發(fā)揮出各大產(chǎn)品的作用。

湯臣倍健蛋白粉是動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉，大豆蛋白精選自東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，乳清蛋白則來源于天然放牧的黃金奶源帶。大豆蛋白與乳清蛋白經(jīng)過科學(xué)配比之后，吸收更好，可充分發(fā)揮出蛋白粉的作用，湯臣倍健蛋白粉含有人體必需的8種氨基酸，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，人體吸收消化率達(dá)90%以上，對(duì)于消化系統(tǒng)功能不好的人來說十分友好，能夠快速補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)。而且，湯臣倍健蛋白粉也沒有防腐劑、香精、色素等添加劑，可以長(zhǎng)期放心食用。

選擇湯臣倍健蛋白粉，便是選擇安心，選擇健康~