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原發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理？原發(fā)性痛經(jīng)怎么治？

時(shí)間：2016-07-13 14:13:54 編輯：本站整理 362

每個(gè)月女性都會(huì)有那么幾天處于月經(jīng)期間，而月經(jīng)如果不暢出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象那對(duì)于女性而言會(huì)每個(gè)月經(jīng)歷一段痛苦的時(shí)期，所以為為了每一個(gè)女性都有一個(gè)健康的月經(jīng)狀態(tài)，小編這里為大家詳細(xì)的解析原發(fā)性痛經(jīng)怎么緩解？怎么治療？吃什么藥？

原發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理？原發(fā)性痛經(jīng)怎么治？

原發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理？

原發(fā)性痛經(jīng)是青春期女性常見的病癥，其實(shí)正處于青春期的女性朋友可以通過(guò)下面的方式來(lái)達(dá)到調(diào)理的目的。?

藥膳調(diào)理：

1 食材：益母草30克、玄胡15克、紅棗8枚、烏雞1只、瘦肉100克(2~3人用量)。?

做法：將益母草、玄胡分別洗凈，稍浸泡;瘦肉洗凈，切小塊;烏雞去除內(nèi)臟等后洗凈，斬大塊;先將烏雞飛水去血水，后將所有材料放入，加適量水，武火先煮15分鐘，后改文火煲1小時(shí)，加食鹽調(diào)味，去藥渣吃肉喝湯。?

功效：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛等作用；玄胡具有活血、行氣、止痛的作用；紅棗補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血寧神；烏雞能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎，此四味配合使用，具有調(diào)經(jīng)活血、行氣止痛、養(yǎng)血的功效，是原發(fā)性痛經(jīng)痛經(jīng)患者的食療藥膳佳品，同時(shí)也可用于閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛、惡露不盡等婦產(chǎn)科疾病的藥膳輔助治療。?

注意：但對(duì)于平素月經(jīng)過(guò)多、脾胃虛弱者不宜飲用。?

食療調(diào)理-紅糖姜湯

食材：紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。?

做法：將紅糖、大棗煎沸20分鐘后放入生姜，再煎5分鐘即成。?

功效：日服2次或代茶飲。適于寒濕凝滯證的原發(fā)性痛經(jīng)。?

熱敷

1、保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。?

2、多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。?

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按摩調(diào)理

按摩也能緩解痛經(jīng)。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進(jìn)行按摩：?

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;?

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;?

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴?！?/p>

口服避孕藥調(diào)理

原發(fā)性痛經(jīng)的患者可以采取口服避孕藥的方式來(lái)調(diào)節(jié)痛經(jīng)，其中50%的病人可以完全緩解，90%的病人癥狀明顯減輕。原發(fā)性痛經(jīng)的女性子宮活動(dòng)增強(qiáng)，部分是由于卵巢激素失衡，黃體期劑月經(jīng)前期雌激素水平升高所致，口服避孕藥可能是通過(guò)降低前列腺素、血管加壓素、縮宮素水平來(lái)抑制子宮的活動(dòng)。?

情致調(diào)理

部分原發(fā)性痛經(jīng)的女性是由于情志不暢，心情壓抑，煩躁不安所引起的，這種情況引起的原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)自我調(diào)理情致來(lái)達(dá)到治療的目的。例如：多去戶外走走，多參加聚會(huì)，多參加一些有意義的公益活動(dòng)，甚至可以咨詢一些心理醫(yī)生等。注重經(jīng)期調(diào)理 7 嘴饞是大多數(shù)女孩的天性，不管是經(jīng)期還是非經(jīng)期都會(huì)經(jīng)常吃一些生冷、辛辣的食物，如果是原發(fā)性痛經(jīng)的女性就一定注重這方面的調(diào)理，注意經(jīng)期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵。?

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