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熬夜眼睛腫了怎么辦？熬夜眼睛紅了怎么辦？

時(shí)間：2016-07-04 17:05:09 編輯：本站整理 564

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一分鐘快速檢測(cè)眼睛健康

眼睛是人的靈魂之窗，同時(shí)也是敏感度最高的器官。因此，身體一旦有變化，第一個(gè)受到影響的器官往往是眼睛。日本藥劑師豬越恭也教授大家如何透過(guò)觀察眼睛得知一個(gè)人的精神狀態(tài)、生理狀態(tài)。

1. 眼睛充血：

眼白布滿血絲代表體內(nèi)的熱大量聚集在上半身，之所以會(huì)有這種現(xiàn)象，有兩種可能性：

第一，精神過(guò)度亢奮或緊張。這種情形有可能會(huì)誘發(fā)高血壓、頭痛等癥狀；第二，血液循環(huán)不好使得體熱上下分離、不均，造成臉部、頭部燥熱發(fā)燙，手腳卻冰冷的狀態(tài)。此種狀況大多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)不足的女性身上，并且容易引起子宮肌瘤等疾病

2. 眼睛干澀：

中醫(yī)認(rèn)為眼睛靠肝滋養(yǎng)，而肝靠腎來(lái)滋養(yǎng)。身體因?yàn)槔匣兏稍?，眼睛很容易就被影響。然而，年輕人的干眼癥往往是因?yàn)椤父巍?腎」不好所造成的，或許去醫(yī)院檢查肝、腎指數(shù)一切都正常，但長(zhǎng)時(shí)間用電腦、看電視及睡眠不足、運(yùn)動(dòng)不夠、飲食不規(guī)律等原因，都會(huì)使肝、腎功能衰退。不過(guò)，無(wú)論如何，眼睛干澀的人都需要好好睡上一覺(jué)，讓眼睛充分休息。

3. 黑眼圈：

黑眼圈形成的原因有兩種，一種是老化所引起，另一種是血液循環(huán)不良所造成。建議在日常飲食中攝取黑色食物(如黑芝麻、黑豆、香菇等)和具有黏性的食品(如納豆、山藥、海藻、海參、章魚、花枝等)，有助于消除黑眼圈。若是因血液循環(huán)不良所引起的「瘀血」，往往會(huì)導(dǎo)致其他婦產(chǎn)疾病的發(fā)生，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、經(jīng)痛、生理周期不規(guī)律等，建議可詢問(wèn)專業(yè)醫(yī)師，按個(gè)人狀況調(diào)理。

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4. 眼皮浮腫：

眼皮(眼瞼)反映的是肌肉狀態(tài)，因此和負(fù)責(zé)供應(yīng)養(yǎng)分給肌肉的腸胃關(guān)系密切。腸胃不好，肌力就不好，眼皮也就容易下垂。眼皮經(jīng)常浮腫的人，吃東西時(shí)要記得細(xì)嚼慢咽

5. 針眼(麥粒腫)：

針眼是細(xì)菌侵入眼瞼緣的腺體所引起的化膿性炎癥，長(zhǎng)針眼代表免疫力正在衰退，若反覆感染的人，五臟中的脾、肺、甚多有功能失調(diào)，要予以補(bǔ)強(qiáng) 。

6. 眼皮跳動(dòng)：

眼皮和眼皮四周的肌肉有時(shí)會(huì)一陣一陣抽慉，大部分是因?yàn)楦呜?fù)荷過(guò)重所引起，而造成肝臟過(guò)勞的原因，又屬精神壓力為主。人若遇到需要花心思去做的事情，腦部就需要源源不絕的能量，而能量靠血液循環(huán)運(yùn)送，肝臟就是血液的儲(chǔ)藏庫(kù)。人入睡後，肝臟會(huì)替人體過(guò)濾血液里的老舊廢物，再將干凈的血液輸送到全身。過(guò)大的精神壓力會(huì)使肝臟疲于應(yīng)付，也就無(wú)法供給肌肉干凈的血液，肌肉自然無(wú)法舒展開(kāi)來(lái)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生痙攣、僵硬，除眼皮跳動(dòng)外，肩膀僵硬、腳抽筋等都是肇因于此。