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熬夜對(duì)身體的危害有哪些經(jīng)常熬夜會(huì)得什么病

時(shí)間：2021-07-06 16:14:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

熬夜是現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)做的一件事情，因?yàn)榻?jīng)常熬夜慢慢就會(huì)養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，但是熬夜是會(huì)對(duì)我們的身體造成很多危害的，那么熬夜對(duì)身體的危害有哪些？經(jīng)常熬夜會(huì)得什么??？

熬夜對(duì)身體的危害有哪些

影響肝臟健康、降低大腦功能、影響皮膚健康、引發(fā)頭暈頭痛、出現(xiàn)黑眼圈等，導(dǎo)致皮膚顏色暗、皮膚暗、容易產(chǎn)生黃褐斑等，睡眠不足腦細(xì)胞沒(méi)有充分休息，就會(huì)發(fā)生頭暈和注意力不集中的現(xiàn)象，也會(huì)引起頭痛，長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)記憶力會(huì)下降。提高心血管疾病的發(fā)生率，精神不振，免疫力低下，容易發(fā)生感冒、胃腸病、過(guò)敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病。還會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌紊亂，引起卵巢排卵異常，導(dǎo)致卵巢功能減退和早衰等。此外，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，出現(xiàn)失眠、憤怒、健忘、不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。所以最好平時(shí)不要熬夜以免身體出現(xiàn)不適。

熬夜對(duì)身體的危害有哪些經(jīng)常熬夜會(huì)得什么病

經(jīng)常熬夜會(huì)得什么病

1、肥胖病、糖尿病。體重容易波動(dòng)的人，當(dāng)一夜的睡眠不足5小時(shí)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對(duì)碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說(shuō)讓攝入的碳水化合物更容易轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

2、胃潰瘍。人體的胃和小腸在受傷后幾分鐘之內(nèi)會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生一種特殊的蛋白質(zhì)，起到恢復(fù)腸道健康的作用。

3、乳腺癌。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)了睡眠缺乏和乳腺癌之間的關(guān)聯(lián)。長(zhǎng)期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的幾率要高，初步研究認(rèn)為睡眠與乳腺癌的關(guān)系可能與褪黑激素有關(guān)。

4、心臟病。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們指出長(zhǎng)期睡眠不足的人更容易患心臟病，雖然具體原因還在進(jìn)一步的研究中，但是肯定的說(shuō)是睡眠缺乏會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心跳不規(guī)律，影響冠狀動(dòng)脈的工作。

5、糖尿病。胰島素排斥是眾所周知的患糖尿病因素。那些長(zhǎng)期每晚睡眠不足5小時(shí)的人與睡眠規(guī)律充足的人相比，發(fā)生排斥胰島素調(diào)節(jié)血糖代謝的幾率要高出近40%。醫(yī)學(xué)研究表明睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體的皮質(zhì)醇濃度增加、交感神經(jīng)活性增強(qiáng)，抑制了胰腺功能，使胰島素分泌量下降，血糖升高。

熬夜對(duì)身體的危害有哪些經(jīng)常熬夜會(huì)得什么病

熬夜對(duì)男性性功能的影響

長(zhǎng)期熬夜可以引起人體性激素水平代謝出現(xiàn)障礙，因此會(huì)影響到男性的性功能，早期可以出現(xiàn)勃起不堅(jiān)，或者是在性生活的過(guò)程當(dāng)中有中途疲軟這種現(xiàn)象。熬夜還會(huì)引起人體的免疫力下降，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力出現(xiàn)異常，因此也會(huì)合并一些其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如有感冒，或者是容易引起前列腺炎，這種情況都可以導(dǎo)致男性性功能出現(xiàn)障礙。因?yàn)槟行杂星傲邢傺椎臅r(shí)候，可以導(dǎo)致精子出現(xiàn)不液化的情況，因此在男性的生殖功能上也會(huì)引起一些影響。所以有熬夜的情況下，建議男性應(yīng)該盡量的早期進(jìn)行規(guī)律調(diào)整，恢復(fù)到正常的作息時(shí)間，性功能會(huì)在一段時(shí)間后進(jìn)行恢復(fù)，一般都不會(huì)有明顯的異常，只要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理即可。

熬夜對(duì)身體的危害有哪些經(jīng)常熬夜會(huì)得什么病

熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

經(jīng)常熬夜是會(huì)掉頭發(fā)的，掉頭發(fā)的同時(shí)要除外一些生理性和病理性的原因，生理性的原因多見(jiàn)于遺傳，遺傳因素在脫發(fā)中占有重要地位，由于遺傳因素所導(dǎo)致的脂溢性皮炎，患者脫發(fā)很明顯。如果經(jīng)常熬夜使得體內(nèi)的內(nèi)分泌代謝軸發(fā)生損傷，最常見(jiàn)的是甲狀腺功能軸發(fā)生異常以及壓力性肥胖，使得脂肪的分解異常，都會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)。最好是不要熬夜，盡量減少熬夜，如果不是工作需要不建議患者熬夜。每天晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)，次日清晨七點(diǎn)左右起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣使得體內(nèi)各級(jí)調(diào)節(jié)中樞在正常范圍內(nèi)調(diào)節(jié)。體內(nèi)代謝正常了，脫發(fā)的原因自然會(huì)好。其他一些病理性的原因可見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的患者，也時(shí)常容易發(fā)生脫發(fā)，還有一些雄性激素分泌過(guò)多也可導(dǎo)致脫發(fā)，必要時(shí)可以進(jìn)行鑒別診斷。