歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-07-04 14:56:07 編輯：本站整理 847
工作學(xué)習(xí)有點(diǎn)累，中午可以適當(dāng)?shù)乃X，由于睡姿不正確，有些人睡醒后眼睛會(huì)不舒服。那么睡醒后眼睛模糊是怎么回事?睡醒后眼睛模糊怎么辦?
人在休息時(shí)，機(jī)體的很多項(xiàng)器官（包括眼睛）都處于半休眠狀態(tài)，血液循環(huán)減慢。當(dāng)你突然醒來，各項(xiàng)器官（包括眼睛）就要正常工作了，就會(huì)導(dǎo)致供養(yǎng)不足就會(huì)出現(xiàn)視線都使得頭部的血液相對地減少了。
人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。
1、必須注意用眼衛(wèi)生,工作和閱讀的環(huán)境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網(wǎng)必需要有節(jié)制，避免用眼疲勞。
2、有條件的話平時(shí)有空可以多去開闊地帶，多看看藍(lán)色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快。
3、平時(shí)多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助于恢復(fù)眼部的疲勞。
4、鍛煉雙眼肌肉的調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常到高處極目遠(yuǎn)望。每天鍛煉50次，鍛煉你的眼睛調(diào)節(jié)功能，消除眼睛疲勞。
相關(guān)文章
熱門文章
積食發(fā)燒一般多少度?積食發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
智齒拔完后有個(gè)洞怎么辦？拔智齒后有個(gè)洞多久能長好？
安眠藥哪里可以買到？安眠藥藥店有賣嗎？
龍角散的服用方法 龍角散的功效與作用
積食發(fā)燒一般幾天能好？積食發(fā)燒一般持續(xù)多久？
去痰濕的中藥有哪些?去痰濕最好最快的方法
晚上睡覺把腳墊高好嗎 晚上睡覺腳放高有什么好處
骨盆前傾如何矯正 骨盆前傾矯正動(dòng)作圖解
花露水可以去螨蟲嗎?花露水能去螨蟲嗎?
女生下面長白毛是怎么回事_陰道長白毛怎么辦
女性左側(cè)小腹是什么器官?女性左側(cè)小腹痛是怎么回事?
女生體毛重能調(diào)理嗎？女生體毛重吃什么可以淡化？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。